ألم أسفل الظهر عند النساء : الأسباب والعلاج

إذا كنت تعانين من ألم أسفل الظهر فلست وحدك! يعتبر ألم أسفل الظهر عند النساء من ضمن المشاكل الأكثر شيوعا لدى النساء، إذ يفوق معدل الإصابة به الرجال. وذلك بسبب العديد من العوامل. تعرفي عليها من خلال هذا المقال لمعرفة العلاج المناسب لحالتك الصحية.

أعراض ألم أسفل الظهر عند النساء

يمكن أن تتراوح شدة الألم أسفل الظهر عند النساء من الألم الخفيف المستمر، إلى ألم حاد مفاجئ. يمكن أن يتسبب هذا الألم الشديد في صعوبة في النوم أو المشي أو ممارسة الأنشطة اليومية.

يمكن التمييز بين نوعين من ألم أسفل الظهر، الأول حاد وقصير المدى، ويمكن أن يستمر لأيام أو بضعة أسابيع، وقد تقل حدته وتختفي أعراضه ويُعالج من تلقاء نفسه. والنوع الثاني مزمن وقد تستمر المعاناة من أعراضه لعدة أشهر. 

وتشمل أعراض ألم أسفل الظهر عند النساء: 

• الإحساس پألم شديد وعدم القدرة على الوقوف أو المشي أو الحركة.
• الإحساس پألم عند النهوض من وضعية الجلوس.
• الإحساس بالحاجة إلى المشي أو التمدد للشعور بالاسترخاء.
• الوقوف بشكل منحني.
• تشنج عضلات أسفل الظهر.
• خدر أو ضعف في الساقين. 
• فقدان الإحساس في إحدى الساقين أو كليهما. 

أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء 

تتعدد أسباب ألم أسفل الظهر عند النساء باختلاف العوامل المسببة لها، قد يحتاج بعضها الراحة في حين قد يحتاج البعض الٱخر علاجات طبية أو جراحية، وتشمل هذه الأسباب:

1. متلازمة ما قبل الحيض

يمكن أن تكون الدورة الشهرية أو الاضطراب المزعج السابق للحيض أو الحيض المؤلم الذي يعرف طبيا باسم عُسر الطمث، من الأسباب المباشرة في الإحساس پألم أسفل الظهر عند النساء، والتي قد تبدأ قبل أيام من بدء الدورة الشهرية وتستمر لأيام بعد ذلك أو تنتهي بعد بدء الدورة الشهرية.

2. بطانة الرحم المهاجرة

وتُعرف أيضا بالانتباذ البطاني الرحمي، وهي حالة صحية ينتج عنها نمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم، سواء في المبيضين أو قناتي فالوب. تجعل هذه الحالة المرأة في معاناة مع تقلصات مؤلمة وآلام حادة أسفل الظهر والحوض.

3. الحمل

تعاني النساء بشكل أكثر شيوعا من آلام الظهر خلال فترة الحمل، وترجع أسباب ذلك إلى زيادة الوزن على مستوى الظهر والحوض، وإرخاء الهرمونات للأربطة لإعداد المرأة الحامل للولادة. وتبدأ المرأة الحامل في الإحساس بالآلام أسفل الظهر أو أسفل الخصر وعلى مستوى الساقين أيضا قبل الشهر الخامس أو بعده إلى حدود الشهر السابع.

4. الشد العضلي

يحدث الشد العضلي لدى كل من الرجال والنساء، وعادة ما يكون بسبب الإجهاد العضلي أو إجهاد الأربطة الناتجة عن حمل الأشياء الثقيلة بشكل متكرر ومستمر، أو الانحناء غير الصحيح أو الالتواء المفاجئ. يمكن أن تؤدي هذه الأسباب إلى الإحساس المتكرر بتقلصات وآلام على مستوى أسفل الظهر.

5. عرق النسا

تنتج الإصابة بعرق النسا عن ضغط أو إصابة على مستوى العصب الوركي،