صحة الشعر يعتبر الشعر علامة من علامات الجمال عند المرأة وتحديدا الشرقية لذلك نراها تصبح قلقة وتبحث عن الكثير من الوسائل والخلطات التي تساعدها على الحفاظ على جمال شعرها وعلاجه في حال افتقد أيا من مقومات جماله كالطول والكثافة واللمعان والحيوية ودائما ما ينصح خبراء العناية بالشعر بأن تكون هذه الوسائل عبارة عن مواد أو خلطات طبيعية لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية للشعر والتي تساعد على الحفاظ عليه وحمايته من الكثير من المشاكل ومن بين هذه المواد الجرجير وسوف نتحدث عنه هنا بشيء من التفصيل. فوائد الجرجير للشعر يعتبر نبات الجرير عبارة عن أحد الخضار الورقية الخضراء ويحتوي على كميات وافرة من الكثير من العناصر الغذائية أهمها الفيتامنيات التي تقوي الجهاز المناعي في جسم الإنسان وحمايته من التعرض للإصابة بالكثير من الأمراض أهمها المتعلقة بالقلب والصدر وفيما يتعلق بالشعر فله كثير من الفوائد المحتملة وفيما يأتي بعض من فوائد الجرجير المحتملة للشعر تغذية بصيلات وجذور الشعر. تكثيف الشعر وتطويله. حماية من القشرة وانتشارها في الرأس. منع تساقطه وفقدانه. وصفات الجرجير للشعر يمكن استخدام الجرجير بمفرده أو بإضافة مواد أخرى له لزيادة الفاعلية وتتضمن أهم وصفاته المفيدة للشعر ما يلي
الخلطة الأولى يتم فيها إحضار كمية من أوراق الجرير وتنقيتها وغسلها جيدا بالماء ووضعها في الخلاط للحصول على عجنية وتوضع على الشعر ويغطى بقبعة أو كيس لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات ومن ثم يتم غسله وتكرر هذه الوصفة أربع مرات أسبوعيا بحيث تساعد على تطويل الشعر. الخلطة الثانية تخلط كمية منه مع زيت الثوم وكمية من زيت الزيتون وتترك الخلطة يومين حتى تتخمر وتوضع على الشعر لمدة لا تقل عن ساعتين بحيث يغطى الشعر خلالها بقبعة أو كيس بلاستيكي ومن ثم يغسل بالماء جيدا ويمكن حفظ الخلطة في الثلاجة لاستخدامها في أي وقت. وصفة عصير وزيت الجرجير كما يمكن استخدام العصير المستخلص منها واستخدامه للشعر في كثير من الخلطات ويتم ذلك بإحضار كمية من الجرجير والشاش الطبي المثقوب إضافة إلى كمية قليلة من زيت الخروع بحيث يتم تنظيف الجرجير من خلال غسله جيدا بالماء وإزالة سيقانه ووضعه في الخلاط مع زيت الخروع وبعد ذلك يتم سكبه على الشاش حتى يستخبص عصيره داخل زجاجة معينة ويغسل الشعر بالعصير الناتج وتكرر هذه الوصفة إلى أن يتم الحصول على نتائج واضحة كما يمكن استخدام زيته بتسخينه وتدليك فروة الرأس به بحيث يترك على الشعر فترة من الزمن ومن ثم يغسل بالماء والشامبو.
فوائد أكل الجرجير لصحة الشعر الجرجير هو من الخضراوات المفيدة لصحة الشعر وجماله وذلك لاحتوائه على العديد من المغذيات ومن أهمها الكالسيوم وهو من أهم المعادن الضرورية لتحفيز نمو الشعر بشكل صحي.
فيتامين أ
