ما هي فوائد الكركم للكلى؟

آمنا عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات صغيرة من قبل الحامل والمرضع ومع ذلك فإن الكركم غير آمن على الأرجح عندما يؤخذ عن طريق الفم بجرعات عالية كتلك الموجودة في المكملات لأنه قد يعرض الحمل للخطړ كما لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كان آمنا للاستخدام بجرعات عالية أثناء الرضاعة الطبيعية.
مشاكل المرارة الكركم يمكن أن يجعل مشاكل المرارة أسوأ لذلك يجب تجنب استخدامه للأشخاص الذين لديهم حصى في المرارة أو انسداد في القناة الصفراوية.
مشاكل الڼزيف تناول الكركم قد يبطئ تخثر الډم مما قد يزيد خطړ الإصابة بالكدمات والڼزيف لدى الأشخاص المصابين باضطرابات الڼزيف.
نقص الحديد تناول كميات كبيرة من الكركم قد يمنع امتصاص الحديد.
أمراض الكبد الكركم قد يتلف الكبد وخاصة في الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
الخصوبة قد يقلل الكركم من مستويات هرمون التستستيرون بالإنجليزية Testosterone ويقلل من حركة الحيوانات المنوية عند الرجال وهذا ما قد يقلل من الخصوبة لديهم.
الجراحة قد يبطئ الكركم من تخثر الډم مما قد يسبب ڼزيفا حادا أثناء الجراحة وبعدها لذلك يجب التوقف عن تناول الكركم قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
التداخلات الدوائية قد يتفاعل الكركم مع الأدوية المضادة للتخثر مما قد يؤدي إلى زيادة فرص حدوث الكدمات والڼزيف ومن هذه الأدوية
الأسبرين بالإنجليزية Aspirin.
كلوبيدوجريل بالإنجليزية Clopidogrel.
هيبارين بالإنجليزية Heparin.
وارفارين بالإنجليزية Warfarin.
فوائد الكركم
وجد العلماء أن المركبات النباتية الموجودة في الكركم قد يكون لها دور في المساعدة على تقليل الالتهاب والوقاية من بعض الأمراض ونبين فيما يلي أبرز المكونات النشطة في الكركم وفوائده المتعددة
أبرز المكونات الفعالة في الكركم
يحتوي الكركم على مركب كيميائي أصفر اللون يسمى الكركمين بالإنجليزية Curcumin وهو العنصر النشط الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومع ذلك فإن محتوى الكركم من الكركمين ليس مرتفعا كما أنه يمتص بشكل قليل في الډم لذا قد يساعد تناول الكركم مع الفلفل الأسود والذي يحتوي على مادة تسمى البيبيرين بالإنجليزية Piperine على تعزيز امتصاص الكركمين بنسبة قد تصل 2000 كما أن الكركمين يذوب بشكل أفضل في الدهون لذلك قد ينصح بتناول الكركم مع وجبة دسمة تحتوي على دهون للحصول على فوائده بشكل أكبر.
فوائد الكركم الصحية
توجد عدة فوائد محتملة للكركم إلا أنها غير مؤكدة علميا بعد ومن فوائد الكركم الأكثر شيوعا
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل بفضل خصائصه القوية المضادة للالتهابات وقد أشارت العديد من الدراسات أن الكركم قد يكون مفيدا لحالات آلام المفاصل إذ إنه خلصت دراسة عام 2017 أن استخدام مستخلص الكركم بجرعة واحد غرام يوميا لمد 812 أسبوعا قد يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل بطريقة مشابهة للأدوية المضادة للالتهاب.
يعيزز من صحة الدماغ يعزز الكركمين الموجود في الكركم بعض الهرمونات المرتبطة بتحسين وظائف الدماغ وتقليل مخاطر إصابته بالأمراض ويعتقد