اسباب الوتاب وكيفية التخلص من آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ بسهولة

كسور الرقبة.
أورام العمود الفقري.
الصعر أو انفتال العنق.
النوبة قلبية.
تمدد الأوعية الدموية الدماغي.

أعراض الوتاب
يعد العرض الرئيس لمرض الوتاب هو تيبس الرقبة وصعوبة تحريكها، ويصاحبه شعور بعدم الراحة والانزعاج في الرقبة وقد يكون الألم شديدًا في بعض الحالات.

تشمل أعراض الوتاب الأخرى ما يلي

ألم في الرقبة خاصة عند محاولة تحريكها يمكن أن ينتشر إلى الكتفين، والذراعين، وأعلى الظهر.

متى ينبغي زيارة الطبيب؟
عادة ما يتحسن تيبس الوتاب بالعلاجات المنزلية خلال ساعات أو بضعة أيام، ولكن ينبغي مراجعة الطبيب إذا كان الوتاب مستمرًا ولم يتحسن بعد أسبوع، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:

صداع.
حمى.
ألم شديد في الرقبة.

تيبس الرقبة الناجم عن التعرض لإصابة أو حادث.
شعور بألم أو تنميل في أجزاء أخرى من الجسم.
تعب وضعف العام.
دوخة.
غثيان أو قيء.
صعوبة التنفس.
تشوش الرؤية.
كيفية تشخيص الوتاب
يتضمن تشخيص الوتاب أخذ التاريخ الطبي ومعرفة الأعراض التي يعاني منها المريض، ثم إجراء فحص بدني وتقييم نطاق حركة الرقبة ومواضع الألم أو الخدر. 

قد يطلب الطبيب إجراء بعض الاختبارات والفحوصات، مثل:

اختبارات الدم للكشف عن وجود علامات عدوى أو التهاب.
مخطط كهربية العضل، لفحص التواصل بين الأعصاب والعضلات. 
فحوصات التصوير، مثل الأشعة السينية، والتصوير بالرنين المغناطيسي، والتصوير المقطعي المحوسب.
البزل الشوكي، حيث يجرى هذا الاختبار لأخذ عينة من السائل النخاعي للكشف عن التهاب السحايا.

طرق علاج الوتاب
يعتمد علاج الوتاب على معالجة السبب الأساسي وراء الإصابة به، وغالبًا ما يتحسن الوتاب الناجم عن إجهاد عضلات الرقبة تلقائيًا في غضون أيام، وقد تساهم العلاجات المنزلية في تخفيف الألم وتسريع التعافي. 

تشمل خيارات علاج الوتاب في المنزل ما يلي: