هشاشة العظام

نظرة عامة
تسبب هشاشة العظام ضعف العظام ووهنها لدرجة أن أي سقوط أو إجهاد خفيف مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبب كسورا. وتكون أغلب حالات الكسور المرتبطة بهشاشة العظام أكثر شيوعا في عظم الورك أو الرسغ أو العمود الفقري.
العظم هو نسيج حي ينكسر ويستبدل باستمرار. يحدث مرض هشاشة العظام عندما لا يواكب خلق عظام جديدة فقد العظام القديمة.
تصيب هشاشة العظام على الرجال والنساء من جميع الأعراق. لكن النساء بيض البشرة والآسيويات خاصة اللاتي تجاوزن سن اليأس هن الأكثر عرضة للخطړ. يمكن أن تساعد الأدوية والنظام الغذائي الصحي وتمارين رفع الأثقال في منع فقدان العظام أو تقوية العظام الضعيفة أصلا.

الأعراض
لا تظهر عادة أي أعراض في المراحل المبكرة من فقدان العظام. ولكن بمجرد ضعف العظام نتيجة هشاشة العظام قد تظهر عليك المؤشرات والأعراض الآتية
ألم الظهر نتيجة كسر عظام العمود الفقري أو تآكلها.
قصر القامة بمرور الوقت.
انحناء الجسم.
سهولة الإصابة بكسور العظام أكثر من المتوقع.
متى تزور الطبيب
قد ترغبين في التحدث إلى الطبيب بشأن مرض هشاشة العظام إذا كنت قد مررت بانقطاع الطمث المبكر أو تناولت الكورتيكوستيرويدات لعدة أشهر متتالية أو إذا كان أحد والديك قد أصيب بكسور الورك.
طلب تحديد موعد
الأسباب

مقارنة العظام السليمة من الداخل مع عظام أصبحت مسامية جراء هشاشة العظام
هشاشة العظام تضعف العظمتكبير الصورة
إن عظامك في حالة تجدد مستمر إذ تصنع عظام جديدة وتنحل القديمة. عندما كنت صغيرا كان جسمك يصنع عظاما جديدة بوتيرة أسرع من تفتيته للعظام القديمة وبذلك تزداد كتلة العظام. بعد أوائل العشرينيات تتباطأ هذه العملية ويصل أغلب الأفراد إلى ذروة كتلة العظام عند وصولهم لسن الثلاثينيات. ومع التقدم في العمر تنخر كتلة العظام بشكل أسرع من بنائها.
تعتمد احتمالية إصابتك بهشاشة العظام جزئيا على مقدار الكتلة العظمية التي اكتسبتها عليها خلال شبابك. تتحكم العوامل الوراثية في ذروة كتلة العظام إلى حد ما وتختلف أيضا باختلاف كل مجموعة عرقية. فكلما اكتسبت كتلة عظمية أكثر زادت كثافة العظام لديك وانخفضت احتمالية إصابتك بهشاشة العظام مع تقدمك في العمر.
عوامل الخطړ
يزداد احتمال الإصابة بهشاشة العظام في وجود عدد من العوامل مثل السن والعرق وخيارات نمط الحياة والحالات المړضية والعلاجات.
المخاطر غير القابلة للتغيير
تخرج بعض عوامل خطۏرة الإصابة بهشاشة العظام عن نطاق سيطرتك ومن ضمنها
الچنس. تعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال.
العمر. كلما تقدم العمر زادت خطۏرة الإصابة بهشاشة العظام.
العرق. يزيد خطړ إصابتك بهشاشة العظام إذا كنت من ذوي البشرة البيضاء أو من أصل آسيوي.
التاريخ العائلي. إن إصابة أحد الوالدين أو الإخوة أو الأخوات بهشاشة العظام يعرضك لقدر أكبر من الخطۏرة لا سيما إذا كان والدك أو والدتك قد سبق وتعرض لكسر في
الورك.