تورم القدمين : الأسباب والرعاية والوقاية
أسباب تورم القدمين عند النساء
يمكن أن يحدث تورم القدم عند النساء نتيجة:
- تناول هرمون الأستروجين.
- التغيرات المصاحبة لفترة الدورة الشهرية.
- فترة الحمل.
أسباب تورم القدمين أثناء الدورة الشهرية
هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في التورم أثناء الدورة الشهرية، من بينها اختلال التوازن الهرموني، أو النظام الغذائي المتبع الذي قد يؤدي إلى احتباس السوائل قبل الحيض، وهو ما يؤدي عادة إلى الإحساس بانتفاخ اليدين والساقين والقدمين.
أسباب تورم القدمين عند كبار السن
هناك العديد من الحالات الصحية التي قد تؤدي إلى هذه الحالة الصحية عند كبار السن، وتشمل:
القصور الوريدي
مع التقدم في السن، تصبح الصمامات المسؤولة عن عملية تدفق الډم من القلب إلى الساقين والقدمين، نتيجة ضعف قدرتها على العمل بكفاءة لتسهيل عملية تدفق الډم.
الوذمة
يعتبر التقدم في السن من الأسباب المسؤولة عن الإصابة بالوذمة أو التراكم غير الطبيعي للسوائل في الجسم، وهو ما يؤدي إلى التورم سواء نتيجة الجلوس لفترات طويلة، أو نتيجة الزيادة في الوزن، أو الوقوف لفترات أطول.
الالتهاب الكيسي
يحدث بشكل شائع عند كبار السن نتيجة التهاب الأكياس حول المفاصل، وهو ما يؤدي عادة إلى الإحساس بالألم والتورم، ويصيب الالتهاب مفاصل الركبة والساق والكاحل.
تورم القدمين للحامل
يمكن أن تنتفخ قدما المرأة في فترة الحمل نتيجة احتفاظ الجسم بكمية أكبر من السوائل في هذه الفترة، خاصة بعد الوقوف لمدة طويلة من الزمن أو بعد التعب، وهو أمر طبيعي ولا يشكل خطړا على صحة الأم والجنين.
تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع
يعتبر تورم القدم من الأمور الشائعة خلال فترة الحمل، قد يكون أمرا عاديا كما قد يكون علامة على الإصابة بټسمم الحمل الناتج عن الارتفاع الشديد في ضغط الډم. ويحدث التورم في هذه الحالة نتيجة اختلال التوازن الهرموني أو احتباس السوائل أو حدوث ضغط على الأوردة نتيجة زيادة الوزن. عادة ما يحدث هذا النوع من التورم في الشهر الخامس، ويزول بعد الولادة.
متى يكون تورم القدمين خطړا للحامل؟
قد يكون التورم في الكاحلين والقدمين جزءا طبيعيا من الحمل. لكن، في بعض الحالات، يمكن أن يكون علامة على ټسمم الحمل الناتج عن الارتفاع الشديد في الضغط الدموي بعد الشهر الخامس من الحمل.
علاج تورم القدمين
يمكن علاج تورم القدم من خلال علاج الحالات الصحية المسببة للتورم. إلى جانب اتباع العادات الصحية التالية للتخفيف من حدة التورم:
