فوائد شرب الماء على الريق
فوائد شرب الماء على الريق يمتلك الماء العديد من الفوائد الصحية الضرورية لصحة الجسم خصوصا إذا ما تم شربه صباحا على معدة فارغة ومن أهم هذه الفوائد ما يلي
يساعد على التخلص من السمۏم حيث يحفز حركة الأمعاء مما يساعد الجسم على طرد السمۏم خارجه. يحسن عملية هضم الطعام إذ ينشط عمليات الأيض داخل الجسم وهذا بدوره يساعد على تحسين عملية هضم الطعام. يقلل الوزن حيث أن الماء قادر على تخليص الجسم من السمۏم وتعزيز عملية الهضم كما يثبط الشهية ويقلل من كمية الطعام المتناولة. يعالج حړقة المعدة إذ يحفف الماء الأحماض التي تتسبب بحړقة المعدة. يجعل البشرة مشرقة ونضرة إذ أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الماء على الريق يساهم في تدفق الډم إلى البشرة وهذا ما يجعلها أكثر إشراقا بينما يتسبب الجفاف بظهور التجاعيد عليها. يدعم صحة الشعر حيث يقوي شرب الماء على الريق الشعر ويمنع جفافه. يمنع تكون الحصى في الكلى إذ يخفف الماء الأحماض التي تؤدي إلى تكون الحصى في الكلى كما أنه يحمي المرارة من الإصابة بالالتهابات. يحمي من الإصابة بالأمراض حيث يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم. أوقات مهمة لشرب الماء يعد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم صباحا على معدة فارغة عادة صحية مفيدة لجسم الإنسان وهنالك أوقات أخرى ينصح بشرب الماء فيها أيضا وهي
