إليك أفضل طرق منزلية فعالة في علاج البرد للحامل
يجب تكرار العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
غرغرة المياه المالحة الدافئة
تساعد المضمضة بالمياه المالحة على تفتيت احتقان الأنف وفي نفس الوقت إزالة جزيئات الفيروس والبكتيريا من أنفك. كما أن الغرغرة بالمياة الدافئة يمكن أن ترطب التهاب الحلق وتجلب راحة مؤقتة. يمكن الغرغرة بنصف ملعقة صغيرة من الملح المذاب في الماء الدافئ، أربع مرات يومياً.
لتقليل الدغدغة في حلقك، جرب الغرغرة القابضة، مثل الشاي الذي يحتوي على التانين، لتشديد الأغشية.
العسل والليمون
إن إضافة العسل أو الليمون إلى كوب دافئ من الشاي منزوع الكافيين مهمة لتخفيف التهاب الحلق وعلاج البرد للحامل، يمكن كذلك استخدام الكمادات الساخنة والباردة لتخفيف آلام الجيوب الأنفية.
إليك بعض الأطعمة الجيدة التي يمكنك تناولها عند الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا :
- الموز والأرز لتهدئة اضطراب المعدة والحد من الإسهال
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل الفلفل الحلو
- يمنع التوت الأزرق الإسهال ويحتوي على نسبة عالية من الأسبرين الطبيعي، مما قد يخفض الحمى ويساعد في تخفيف الأوجاع والآلام.
- قد يعمل الفلفل الحار على صرف مخاط الجيوب الأنفية.
- قد يساعد التوت البري على منع البكتيريا من الالتصاق بالخلايا المبطنة للمثانة والمسالك البولية.
- قد يساعد الخردل على التخلص المخاط في الممرات الهوائية.
- يحتوي البصل على مواد كيميائية نباتية قد تساعد الجسم على التخلص من التهاب الشعب الهوائية والالتهابات الأخرى.
- يحتوي الشاي الأسود والأخضر على مادة الكاتشين، وهي مادة كيميائية نباتية قد يكون لها تأثير مضاد حيوي طبيعي ومضاد للإسهال.
متى تطلب المساعدة الطبية
في معظم الحالات، لا تتجاوز نزلات البرد 7 أيام، إذا كانت المرأة تعاني من الأعراض التالية أثناء الحمل، فيجب استشارة الطبيب على الفور:
- حمى تزيد عن 38 درجة سيلسيوس
- أعراض حادة أو غير عادية
- الأعراض التي تستمر لأكثر من 10 أيام
- السعال العڼيف الذي يجعل التنفس صعبا
كيف يمكن الوقاية من نزلة البرد أثناء فترة الحمل؟
قد تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أثناء الحمل. يمكن اتباع الخطوات التالية كأسلوب وقائي من نزلات البرد:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- تناول نظام غذائي متوازن.
- من المهم غسل اليدين وتعقيمها.
- ضع في اعتبارك ارتداء الكمامة والتباعد الاجتماعي في الأماكن العامة أو بالقرب من المرضى.
- الحرص على تناول فيتامينات ما قبل الولادة على النحو الموصى به من طرف الطبيب.
