أسباب الصداع النصفي الأيمن: إليك أهم الطرق الطبية والطبيعية لعلاجه
- تجنب الأصوات الصاخبة والروائح القوية.
- الاستحمام بالماء الدافئ.
- التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- تجربة تمارين التنفس العميق لتقليل الألم وتخفيف التوتر والقلق.
2. العلاج الدوائي
يعتمد علاج الصداع على نوع الصداع الذي تعاني وسببه، لذلك، يُنصح باستشارة الطبيب المعالج قبل استخدام أي دواء للعلاج، ويستخدم عادة للعلاج:
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- مستقبلات السيروتونين.
- مسكنات الآلام التي تصرف بدون وصفة طبية.
- العلاج بالأوكسجين ويستخدم لعلاج الصداع العنقودي عن طريق استنشاق الأوكسجين.
3. علاج الصداع النصفي بالطب البديل
استخدام الزيوت الأساسية
ويُعرف أيضا بالعلاج بالروائح، ذلك أن للزيوت الأساسية العديدة من الفوائد العلاجية، تستخدم موضعيا على الصدغين للتقليل من أعراض الصداع النصفي، خاصة صداع التوتر، أو استنشاقه بوضعه فوق الشفة العليا من الفم وتشمل أنواع هذه الزيوت؛ زيت النعناع والخزامى.
العلاج باستخدام الأعشاب
يمكن علاج الصداع النصفي الأيمن بالأعشاب لاحتوائها على العديد من الخصائص، أهمها مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، من بين هذه الأعشاب الزنجبيل، ويستخدم لعلاج الصداع النصفي بالإضافة إلى تقليل أعراض القيء والغثيان، يمكن الاستفادة منه بخلط القليل من مسحوق الزنجبيل مع الماء الدافئ للتخفيف من حدة الأعراض.
الوخز بالإبر
يتمثل العلاج بالوخز بالإبر في إدخال إبر رفيعة في الجلد لتحفيز الدورة الدموية في الجسم، ويعتبر استخدام الوخز بالإبر في العلاج وسيلة فعالة في الوقاية من الشقيقة وصداع التوتر وتقليل تكرار الإصابة بهما.
طرق الوقاية من الصداع النصفي الأيمن
يمكن الوقاية من مسببات الصداع النصفي الأيمن عند معرفة محفزات الصداع لتخفيف الصداع وتقليل وتيرة الإصابة به، وتشمل طرق الوقاية:
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- احترام جدول مواعيد النوم لتفادي قلة أو كثرة النوم المسببين للصداع.
- عدم تخطي الوجبات في اليوم للحصول على الطاقة الكافية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- التحكم في العوامل المسببة للإجهاد.
متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
عادة ما يختفي الصداع في حدود 48 ساعة على الأكثر، لكن، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الصداع بشكل مستمر ومتكرر زيارة الطبيب المعالج، خاصة عند ملاحظة الأعراض التالية:
- استمرار الصداع لأيام أو ملاحظة أن الألم يزداد سوءا.
- تسبب الصداع في عدم ممارسة الأنشطة اليومية.
- اضطرابات في الرؤية.
- إصابة على مستوى الرأس.
- إصابة في الرأس مع فقدان الوعي.
- ارتفاع حدة الآلام عند الحركة أو عند السعال.
- آلام أو تصلب على مستوى الرقبة.
- الإحساس بالخدر.
