فوائد الفجل

رباعي كلوريد الكربون بالإنجليزية CCl4 والتاكرين بالإنجليزية Tacrine ولكن هذه الفائدة تحتاج لمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على البشر.
فوائد عصير الفجل يمكن الحصول على فوائد الفجل من خلال استهلاكه على شكل عصير إذ إن بعض الأشخاص وبشكل خاص في منطقة الشرق الأوسط يفضلون شرب العصير للحصول على فوائد صحية معينة وقد أشارت دراسة أجريت على الفئران ونشرت في عام 2011 إلى أن عصير الفجل يمتلك قدرة جيدة على خفض مستويات سكر الډم بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مضادة لمرض السكري ولكن هذه الفائدة تحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على البشر.
أضرار الفجل درجة الأمان يعد استهلاك الفجل آمنا بالنسبة لمعظم الأشخاص ولكن يمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى تهيج الجهاز الهضمي كما أنه من غير المعروف حتى الآن درجة أمان استهلاكه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية لذا ينصح بتجنب استخدامه بكميات كبيرة خلال فترتي الحمل والرضاعة.
محاذير الاستخدام ينصح الأشخاص المصاپون بحصى المرارة بعدم استهلاك الفجل كما ذكر سابقا كما يمكن أن يؤدي تناول الفجل بكميات كبيرة إلى تداخله مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية فقد أشارت دراسة مخبرية أجريت على الفئران ونشرت في عام 2006 إلى أن استهلاك الفجل الطازج أو المطبوخ بشكل دائم يمكن أن يسبب زيادة وزن الغدة الدرقية وانخفاضا في مستويات هرمون الغدة الدرقية.
الأجزاء الأخرى للفجل وفوائدها فوائد أوراق الفجل يمكن أن تمتلك أوراق الفجل تأثيرات مفيدة بشكل خاص فقد أشارت نتائج دراسة نشرت في عام 2008 والتي أجريت على مجموعة من الفئران التي تمت تغذيتها بنظام غذائي مرتفع بالكوليسترول إلى أن أوراق الفجل تعد مصدرا ممتازا للألياف التي تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
كما تعد أوراق الفجل الأحمر مصدرا لمضادات الأكسدة حسب الدراسة التي نشرت في عام 2015 والتي أشارت إلى أن القيمة الغذائية لأوراق الفجل أعلى من القيمة الغذائية لجذوره كما بينت نتائج الدراسة أن إجمالي مستوى الفينول أعلى بضعفين ومستوى الفلافونيدات بالإنجليزية Flavonoid أعلى بأربعة أضعاف في الأوراق مقارنة بالجذور.
ما فوائد بذور الفجل المساهمة في الحفاظ على صحة القلب أشارت دراسة أجريت على الفئران والتي نشرت في عام 2005 إلى أن مستخلص بذور الفجل سبب انخفاضا في ضغط الډم ومعدل ضربات قلب لدى الفئران مما يعني أنه يمتلك تأثير مثبط لأمراض القلب الأمر الذي يبرر إمكانية استهلاك بذور الفجل في تقليل ارتفاع ضغط الډم.
المساعدة على التقليل من نمو الفطريات أظهرت دراسة مخبرية إلى أن بعض الأحماض الأمينية المستخلصة من بذور الفجل تمتلك خصائص مثبطة لنمو العديد من الفطريات مخبريا ولكن هذه الفائدة تحتاج للمزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على الكائنات الحية. ما فوائد الفجل للوزن ما فوائد الفجل لإنقاص الوزن