نقص اليود

الدورة الشهرية مما يزيد من شدة الطمث ويؤثر أيضا في مدة الدورة الشهرية.
جفاف البشرة حيث إن هرمونات الغدة الدرقية التي يعد اليود أحد مكوناتها الأساسية تساهم في تجديد الخلايا ويؤدي نقصها إلى جفاف الجلد وتراكم الخلايا المېتة على البشرة.
تساقط الشعر إذ تساهم هرمونات الغدة الدرقية في تجديد بصيلات الشعر ويؤدي نقص هذه الهرمونات بسبب نقص عنصر اليود إلى التقليل من عملية تجديد البصيلات مما يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه.
الشعور بالتعب إذ يؤدي نقص معدل العمليات الأيضية الناجم عن نقص اليود إلى الشعور بالتعب.
مضاعفات نقص اليود لدى المرأة الحامل قد يسبب نقص اليود خلال فترة الحمل إلى ولادة أطفال يعانون من صعوبات في التعلم أو مشاكل في النمو أو السمع أو النطق كما أن النقص البسيط في مستويات اليود لدى الحامل قد يرتبط بانخفاص الذكاء لدى طفلها في حين إن النقص الشديد فيه قد يؤدي إلى حدوث الإچهاض أو مۏت الجنين داخل الرحم أو الولادة المبكرة أو الإصابة بتشوهات خلقية للجنين لذلك يجب التأكد من احتواء مكملات الفيتامينات الخاصة بالحمل على عنصر اليود والحرص على تناول ما لا يقل عن 220 ميكروغراما من اليود يوميا خلال فترة الحمل.
تشخيص نقص اليود بما أن اليود يخرج من الجسم بشكل طبيعي عن طريق البول فإن أفضل طريقة لتشخيص نقص اليود هي من خلال فحص عينات البول فإذا كان تركيز عنصر اليود في البول أقل من 100 ميكروغرام لكل لتر يعد الشخص مصاپا بنقص اليود كما تعد المرأة الحامل مصاپة بنقص اليود إذا كان تركيز عنصر اليود في البول أقل من 150 ميكروغراما لكل لتر ويمكن أن يطلب الطبيب فحصا سريريا وفحصا لمستويات الهرمون المنشط للدرقية بالإنجليزية Thyroidstimulating hormone في الډم فإذا كانت مستوياته غير طبيعية قد يطلب الطبيب إجراء المزيد من الفحوصات أو يطلب من المړيض مراجعة أخصائي الغدد الصماء.
علاج نقص اليود يعالج نقص اليود بتناول غذاء صحي أو تناول المكملات الغذائية في حال عدم القدرة على تناول الاحتياجات اليومية منه من خلال الطعام كما قد يقرر الطبيب إعطاء المړيض أدوية بديلة لهرمون الغدة الدرقية اعتمادا على حجم تضخم الغدة الدرقية الناجم عن نقص اليود ومن الجدير بالذكر أن الإفراط في تناول اليود قد يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية بالإنجليزية Hyperthyroidism كما تجدر الإشارة إلى أن عنصر اليود يوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة كما ذكرنا سابقا ومنها البيض والمنتجات البحرية كبعض أنواع الأعشاب البحرية والجمبري والتونا وسمك القد والبيض ومنتجات الألبان كالحليب واللبن والجبنة كما أن الأطعمة التي تحمل كلمة معالج باليود تعني أنه مدعم باليود وذلك كالملح.
لمحة عامة حول اليود يعد اليود أحد العناصر التي توجد
في الجسم بكميات قليلة بالإنجليزية Trace element وهو من المكونات الأساسية لهرمونات الغدة الدرقية مثل هرمون الثايروكسين وهرمون ثلاثي يود الثيرونين بالإنجليزية Triiodothyronine اللذان يلعبان دورا مهما في تصنيع البروتين والعمليات الأيضية في جسم الانسان ويوجد عنصر اليود في بعض الأطعمة بشكل طبيعي ويضاف إلى بعض الأطعمة الأخرى كما أنه يوجد على شكل مكملات غذائية ومن الجدير بالذكر أن عدم التوازن في نسب اليود في الجسم قد يسبب فرطا أو نقصا في نشاط الغدة الدرقية إذ إن معظم اليود أو ما تتراوح نسبته بين 70 إلى 80 من اليود الموجود في الجسم يوجد في الغدة الدرقية في الرقبة أما الباقي فيوجد في الډم والعضلات والمبيضين وغيرهم من أجزاء الجسم الأخرى كما تجدر الإشارة إلى أن الإصابة بنقص اليود في الجسم تعد نادرة الحدوث في الدول التي تدعم الملح به إلا أن حوالي 2 بليون شخص حول العالم معرضين للإصابة بنقص اليود.
اعراض نقص اليود
انتفاخ الرقبة يعتبر تورم منطقة الرقبة من أكثر أعراض نقص اليود شيوعا ويطلق عليه اسم تضخم الغدة الدرقية ويحدث ذلك لأن الغدة الدرقية تستخدم اليود لصنع هرموناتها ونقص اليود في الجسم يعني عدم قدرة هذه الغدة على إنتاج كمية كافية من الهرمونات ولتعويض هذا النقص تعمل الغدة الدرقية بشكل أكبر مما يؤدي إلى نمو وتكاثر خلايا الغدة الدرقية وبالتالي تضخمها.
زيادة الوزن يسبب نقص اليود في الجسم زيادة الوزن وذلك لأن هرمونات الغدة الدرقية تلعب دورا مهما في عمليات الأيض في الجسم ونقص اليود يعني عدم إنتاج كمية كافيه من هرمونات الغدة الدرقية مما يعني انخفاض معدل عمليات حړق السعرات الحرارية في الجسم وتخزين المزيد من الدهون الأمر الذي يسبب زيادة الوزن.
الشعور بالبرد إن انخفاض نسبة هرمونات الغدة الدرقية في الجسم بسبب نقص اليود يبطئ من معدلات الأيض فينخفض تبعا لذلك إنتاج الطاقة في الجسم وبما إن الطاقة هي مصدر شعور الجسم بالدفء فإن نقص اليود يؤدي للشعور بالبرد.