الحصول على خدود حمراء جذابة بطريقة طبيعية.. تحقيق حلم كل فتاة!
يُفضل تناول حوالي أربع وجبات صحية يوميًا، مع التأكيد على عدم تفويت وجبات الإفطار والغداء ووجبة الشاي المسائية والعشاء.
بالإمكان تناول بعض الوجبات الخفيفة بشكل معتدل، والتي تساعد في تلبية احتياجات جسمك عند الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية.
دلكي وجهك بشكل صحيح
سوف تتوهج بشرتك بشكل طبيعي إذا كانت هناك دورة دموية جيدة تحت بشرتك. لذا، استخدمي أصابعك لتدليك وجهك بشكل صحيح في حركات دائرية.
يوصى باتباع هذا الإجراء بانتظام للحصول على بشړة متوهجة، ذات خدود وردية وناعمة في غضون أيام. يمكنك أيضاً تدليك وجهك باستخدام كريم تدليك الوجه.
فيتامينات ج و هـ
فيتامينات ’’C‘‘ و ’’E‘‘ نوعان من الفيتامينات الأساسية، تمنحك بشرةً جميلةً بشكلٍ طبيعي. ويؤدي نقص الفيتامينات ’’C‘‘ و ’’E‘‘ إلى تشقق الشّفاه. كما أن الجلد الجاف هو أيضاً علامة على نقص هذين الفيتامينين. في مثل هذه الحالات يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات من هذه الفيتامينات. يمكنك أيضاً تناول أنواعٍ معينةٍ من الفاكهة والخضروات التي تحتوي على هذه الفيتامينات.
استخدمي جل الصبار
بشكل عام، يحتوي جل الصبار على خصائص ومضادات الأكسدة اللازمة لعلاج مشاكل الجلد المختلفة. يستخدم في مستحضرات العناية بالجلد والكريمات، لأنه لطيف ومفيد لصحة الجلد.
للاستمتاع بفوائد الصبار للوجنتين الوردية بشكل طبيعي، عليك أن تأخذي ورقة الصبار واستخراج الجل من أوراقها، ثم ضعي هذا الجل على بشرتك. اتركيه يجف بشكل طبيعي واغسلي وجهك بالماء الفاتر.
