علاج انتفاخ القولون موسوعة كاملة في أفيد طرق علاجه بسرعة
مادة تعرف باسم الكركمين وقد أثبتت فعاليتها في تخفيف أعراض تهيج الجهاز الهضمي التي من أبرزها تراكم الغازات.
فتم تحقيق ذلك عن طريق تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة مما يساعد في أن تتحركة الأمعاء بكل سهولة ويسر.
الخطوة الثالثة تناول حبوب الكمون
بالنظر إلى أن بذور الكمون تحتوي على مواد تتصف بأنها مضادة للالتهابات وكذلك مضادة للأكسدة حيث تساعدك من أجل القضاء على الغازات.
طرق التخلص من الغازات داخل البطن
نظرا لأن الوقاية أفضل من العلاج فهناك عدد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتقليل احتمالية تكوين الغاز بما في ذلك ما يلي
الأطعمة مثل البصل والبروكلي والفطر وبعض الفواكه هي أمثلة على الأطعمة التي تساهم في تكوين الغازات ويجب تجنبها بكميات كبيرة.
عدم تناول الألياف لفترات قصيرة قد تساهم بعض الأطعمة الغنية بها في إنتاج الغازات مما يجعل أن من المفيد التوقف عنها لفترات لتقليل تكون الغازات.
تقليل مخاطر تكون الغازات من خلال عدم ابتلاع الهواء فيمكن تحقيق ذلك بالامتناع عن تناول الطعام بسرعة أو تناول المشروبات الغازية بسرعة.
