فوائد التفاح الأخضر على الريق
المحتويات
تتركز في قشور هذه الفواكه إذ تحتوي التفاحة متوسطة الحجم مع قشرتها على ما يقارب 4 4 غرامات من الألياف وعليه يمكن القول إن تناول التفاح الطازج غير المقشر يعد مفيدا في حالات الإمساك.
أما في حالات الإسهال فإنه ينصح في العادة بالتخفيف من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ولكن كما ذكر سابقا فإن معظم الألياف الموجودة في التفاح تتركز في قشرته ولذلك فإن تقشيره سيقلل كمية الألياف المتوفرة فيه وقد يساعد تناول الأطعمة القليلة بالألياف كالتفاح المقشر المطبوخ على جعل البراز أكثر صلابة وينصح المصاپون بالإسهال عادة بتناول أطعمة قليلة بالبهارات والتوابل والألياف وتعد صلصة التفاح المطبوخة واحدة من الأطعمة المناسبة للمصابين بالإسهال.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
هل التفاح مفيد للأسنان كان هناك اعتقاد قديم شائع بأن تناول التفاح يمكن أن يساعد على إزالة اللويحة السنية بالإنجليزية Plaque من الأسنان ولكن لم تجد الدراسات أدلة قوية تثبت ذلك وتبين أن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل مستمر يعد أكثر فعالية من استخدام التفاح بل إن المحتوى الحمضي في التفاح قد يؤدي إلى تراكم اللويحات السنية لذلك ينصح بغسل الفم بالماء أو تنظيف الأسنان بعد تناول التفاح.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
ما فوائد التفاح الأخضر والأحمر والأصفر تتنوع ألوان فاكهة التفاح بين الأصفر والأحمر والأخضر ولا توجد العديد من الاختلافات في الفوائد بين هذه الأنواع حيث تحتوي جميعها على كميات متقاربة من الألياف وفيتامين ج ولكن يكمن الاختلاف في احتواء التفاح الأخضر على نسبة أقل بمعدل 10 من السعرات الحرارية والكربوهيدرات بينما يحتوي التفاح الأحمر على البيتا كاروتين بنسبة 50 أعلى من التفاح الأخضر وتشير بعض الدراسات إلى أن التفاح الأحمر قد يكون أعلى من حيث محتواه بمضادات الأكسدة مقارنة بالتفاح الأخضر والأصفر.
متابعة القراءة
