أسرار الجمال لدى النساء الكوريات
كما تعتمد المرأة الكورية أسلوب ازالة السموم من الشعر، وذاك عن طريق استعمال مقشر لفروة الرأس يخلصها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها ويسمح لها بالتنفس بشكل أفضل، يلي مرحلة استعمال المقشر ترطيب الشعر بواسطة قناع يناسب طبيعته ويلبي حاجاته لحمايته من فقدان الحيوية والجفاف
سر رشاقة الكوريات في هذه الخطوات... إليك التفاصيل
التفت نساء الوطن العربي في الآونة الأخيرة حول المُسلسلات الكورية المُدبلجة باللغة العربية، والتي أثارت تساؤلات معظمن عن سر رشاقة المرأة الكورية، وما هي أسباب رشاقتها؟ وماذا عن الأنظمة الغذائية التي تتبّعها؟ وهل لديهِا طرق مُحددة أو أطعمة مُعينة تحرص على تناولها للحفاظ على رشاقتها؟.
لاشك، أن التساؤلات العديدة جعلتنا نتتبّع حياة المرأة الكورية، لنبحث عن سر رشاقتها والأنظمة الغذائية التي تُساعدها في الحفاظ على وزنها وقوامها النحيف المُلفت للجميع، خصوصًا لدى النجمات الكوريات عبر مُسلسلات الدراما الكورية المُدبلجة باللغة العربية.
وبناء على ذلك، اطلعي معنا على سر رشاقة الكوريات من خلال الخطوات التي توصلنا إليها، وأيدها كل من استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف ومدربة اللياقة البدنية كابتن وسام عادل من القاهرة
خطوات رشاقة الكوريات
أكد دكتور هشام، أن سر رشاقة الكوريات يكمُن في عدد من القواعد التي تتبّعها الكثيرات منهن وخصوصًا النجمات اللواتي تعرفت عليهن مؤخرًا نساء العالم العربي؛ ووفقَا لما ورد عن سر رشاقتهن في معظم المواقع الإلكترونية، فأغلبيتهن يحرصن على اتباع الخطوات التالية:
تتناول المرأة الكورية كمية كبيرة من الخضروات يوميًا، كونها تحوي نسبة مُنخفضة من السعرات الحرارية، وتُساعدها على كبح شهيتها لفترات طويلة؛ خصوصًا تركيزها على"الخس، والملفوف، والخيار، والطماطم".
تستبدل الخبز العادي بآخر مُصنوع من الحبوب الكاملة وخالِ من السكر.
تُضيف اللبن الزبادي إلى أطباقها المُفضلة بدلًا من الزبدة.
تشرب المرأة الكورية الشاي والقهوة من دون سكر، كذلك تستبدل العصائر الصناعية بكمية معتدلة من تلك الطبيعية
