هذه 7 نباتات صحية يُنصح بزراعتها في البيت و12 فائدة صحية لزراعتها
جدت دراسة أجريت عام 2015 في مجلة الأنثروبولوجيا الفسيولوجية Journal of Physiological Anthropology أن التفاعل مع النباتات الداخلية يمكن أن يقلل من الإجهاد الفسيولوجي والنفسي. وفي حين أن هناك العديد من النباتات يتم تسويقها على أنها” نباتات داخلية ” يصلح زراعتها في البيت، لكن الحقيقة هي أن جميع النباتات موطنها في الخارج، كل ما عليك فعله هو مراعاة مقدار الضوء الذي يتلقاه منزلك على مدار اليوم والاتجاه الذي تواجهه النوافذ! هذا المقال سيقدم لك 7 من أفضل النباتات الداخلية قليلة الصيانة وسهلة الإبقاء على قيد الحياة لمنزل صحي:
بت أن النباتات الداخلية تساعد جهاز المناعة لديك، وتزيد من الإنتاجية، وتحسن العلاقات، بل ولها تأثير إيجابي على صحتك العقلية!
كما وجدت تجربة أجرتها وكالة ناسا عام 1989 أن بعض النباتات الداخلية يمكنها تحسين جودة الهواء في المنزل عن طريق امتصاص المواد الكيميائية مثل البنزين والفورمالديهايد من الهواء! وجد البحث أن عددًا من النباتات المنزلية المختلفة يمكن أن تعمل كمرشحات هواء طبيعية.
وأظهرت دراسة أن التواجد في بيئة بها نباتات يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين ضغط الډم ومعدل ضربات القلب، وذلك وفقًا لتقارير Time.
نبتة الصبار Aloe Vera:
ربما تعرف الفوائد الصحية للصبار على البشرة، لكنه في الواقع مفيد جدا لتنقية الهواء! حيث أنه يعمل على امتصاص المركبات المحمولة بالهواء من الطلاء أو عوامل التنظيف، ويمكنه أيضًا أن يكون مفيدًا لعلاج حروق الشمس! ويمكن كذلك استخدام الألوفيرا في الأطعمة والمشروبات.
لعصير الصبار خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا! لذلك لا يمكنك فقط استخدام هذا النبات لإضفاء إشراقة على منزلك، لكن يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج الچروح وأمراض الجلد المختلفة، ضع نبات الصبار في بقعة مشمسة ومشرقة ولا تقلق بشأن بقائه على قيد الحياة.
نبات الثعبان Snake Plant:
نبات الثعبان يحصل على اسمه من الأوراق الرفيعة المستقيمة ذات “النطاقات الخضراء غير المنتظمة” التي تبدو وكأنها جلد الثعبان.
تمتص نباتات الثعبان ثاني أكسيد الكربون وتحوله إلى أكسجين! إنها نبات رائع يمكنك وضعه في غرفة نومك لأنها ستعمل على تحسين جودة الهواء أثناء النوم، تعمل نباتات الأفعى أيضًا على إزالة “الزيلين” و “التولوين” و “ثلاثي كلورو إيثيلين” من الهواء في منزلك.
وهو نبات قليل الصيانة معروف بقدرته على النجاة من الجفاف، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين الذين يعيشون في أي بيئة. على الرغم من أن نبات الثعبان يفضل الضوء الساطع، إلا أنه يمكنه تحمل مستويات الضوء المنخفضة.
نبات المطاط أو نبات الكاوتشوك أو فيكس الاستيكا Rubber Plant:
هل تبحث عن نبات أكبر قليلاً لجعل الهواء أنظف؟ نبات المطاط ليس بحاجة لعناية كبيرة مثل بعض النباتات الأخرى، وفي نفس الوقت تمتص أوراقها الكبيرة المزيد من المواد من الهواء، والتي يتم تحويلها بعد ذلك إما إلى مغذيات للنبات أو مركبات للتربة.
