الصداع النصفي: الأسباب والأعراض وخيارات العلاج

ثم الأطعمة التي لا يتم تجميدها وتوضع بدلا من ذلك في درجة حرارة الغرفة، وهو ما يتسبب في ارتافع مستويات مادة التيرامين في الأطعمة.

يمكن أيضا أن تتسبب الأطعمة التي تضاف إليها بعض المواد الكيميائية والمواد الحافظة، المضافات الغذائية كالنترات أن تتسبب في الصداع النصفي، وتشمل أنواع هذه الأطعمة، الجبن والشوكولاتة والأطعمة المخمرة أو المخللة.

4. الإفراط في استهلاك الكافيين

يمكن أن يؤدي الكافيين دورا في علاج أعراض الصداع النصفي، لكن، يمكن أن يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الكافيين وتُعرف بأعراض انسحاب الكافيين أو الإفراط في استهلاك الكافيين مادة الكافيين. ويحدث الصداع عادة عند انخفاض مستويات الكافيين، وعدم قدرة الأوعية الدموية على التعامل مع أعراض الانسحاب المفاجئ للكافيين. 

5. التغيرات المناخية

يمكن أن تتسبب التغيرات المناخية كارتفاع درجات الحرارة أو الحرارة شديدة البرودة، أو العواصف أو الرياح القوية في المعاناة من آلام وأعراض الصداع النصفي.

6. الأدوية

يمكن أن تتسبب بعض أنواع الأدوية في المعاناة من الصداع النصفي وتشمل حبوب منع الحمل الفموية، والعلاج بالهرمونات البديلة للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث، بالإضافة إلى الأدوية المسكنة للآلام، والتي يؤدي الحصول المتكرر عليها إلى المعاناة من صداع الرأس المتكرر.

7. العوامل الجسدية

يمكن أن يسبب المجهود البدني الشديد كممارسة تمارين المقاومة الشديدة أو الألم الشديد على مستوى الكتفين والرقبة أو النشاط الچنسي إلى الإحساس بأعراض الشقيقة.

الأسباب الشائعة الأخرى

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى:

• الجفاف وانخفاض السكر في الډم.
• الټدخين.
• الأضواء الساطعة والأصوات الصاخبة.
• شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر.
• عدم انتظام مواعيد النوم.

أعراض الصداع النصفي    

يمكن أن تبدأ أعراض الصداع النصفي بين الآلام المتوسطة أو المعتدلة إلى الشديدة إذا لم يتم علاجها، بحيث قد ينتقل الألم من أحد جانبي الرأس إلى مقدمة الرأس أو الجزء الخفي من الرأس أو الإحساس بالألم على مستوى الرأس بأكمله، بما في ذلك العينين أو الجيوب الأنفية أو الرقبة. ويمكن أن تظهر أعراض الشقيقة على مراحل، والتي يمكن تقسيمها كالآتي:

قبل الإصابة بالصداع النصفي

تعرف هذه المرحلة بـ (Pandrom) وقد تحدث قبل ساعات أو أيام من الإصابة بالشقيقة، وتشمل أعراضها الحساسية للأصوات والأضواء والروائح، والإحساس بالتعب وتصلب العضلات، وقلة التركيز وتغيرات في المزاج مع عدم الرغبة أو القدرة على التحدث، مع إيجاد صعوبة في النوم.

الهالة

وتُعرف أيضا باسم الأورة (Aura)، وتتميز فيها الأعراض بالظهور بين 5 و 20 دقيقة، وقد تستمر لأقل من ساعة، وتتمثل أعراضها عدم القدرة على الرؤية أو التحدث بوضوح، والإحساس بالخدر في جانب واحد من الجسم مع الإحساس بثقل عند تحريك الذراعين أو الساقين، ثم سماع طنين في الأذنين.

نوبة الصداع النصفي

تظهر أعراض الشقيقة وقد تستمر حوالي 4 ساعات، كما قد تستمر لدى البعض لعدة أيام، وتتميز بالألم والخفقان في إحدى جانبي الرأس، كما قد يمتد إلى مقدمة أو خلف الرأس، وعادة ما يزداد الألم سوءا