فوائد الحليب للعظام

الدراسات حول فوائد الحليب للأطفال وفي الآتي ذكر لبعض منها أشارت دراسة رصدية قائمة على الملاحظة نشرت في عام 2017 وشملت 145 طفلا في الثالثة من العمر إلى أن زيادة استهلاك زبدة الحليب يحد من خطړ الإصابة بالسمنة لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وعلاوة على ذلك يحتوي الحليب على مجموعة من المكونات التي تساهم في تقليل الوزن والحد من زيادته مثل البروتينات التي تساعد على تعزيز الشعور بالامتلاء مدة زمنية طويلة وحمض اللينوليك المترافق بالإنجليزية Conjugated Linoleic Acid والمعروف اختصارا ب CLA فقد تبين في مراجعة نشرت عام 2015 أن هذا الحمض يقلل من مستوى الدهون في الجسم ويحسن من تركيب الجسم من الكتلة العضلية عبر زيادتها ويقلل من الكتلة الدهنية لكن ما تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول تأثيره في تقليل الوزن.
ذكرت دراسة نشرتها عام 2004 أن زيادة استهلاك الأطفال للحليب يعزز من النمو حيث أجريت الدراسة على مجموعة من الأطفال في عمر السنتين ونصف السنة وقد كشفت عن زيادة تركيز أحد الهرمونات المهمة لعملية النمو وارتفاع مستوياته في مصل الډم وهو هرمون عامل النمو الذي يشبه الإنسولين 1 بالإنجليزية Insulinlike growth factor I أو ما يعرف اختصارا ب IGF1.
كما وجدت مراجعة نشرتها عام 2011 أن هناك العديد من الأدلة القوية التي تدعم أهمية الحليب في تعزيز النمو ومع ذلك فإن هناك حاجة للمزيد من الدراسات للكشف عن الآلية التي تؤدي إلى هذه النتائج بالإضافة إلى التعرف على مكونات الحليب التي تحفز النمو.
فوائد الحليب لنمو عظام الأطفال يقدم الحليب ومنتجاته العديد من الفوائد الصحية للعظام خاصة في مرحلتي الطفولة والمراهقة إذ تتم عملية بناء العظام خلال هذه الفترات وقد أشارت دراسة نشرتها عام 2005 أجريت على الفتيات في الصين واللاتي تتراوح أعمارهن بين 1012 إلى أن زيادة استهلاك الحليب المدعم بالكالسيوم يزيد من سماكة طبقتي العظم القشري بالإنجليزية Compact bone وهما السطح المبطن للطبقة الداخلية للعظم بالإنجليزية Endosteal والطبقة المبطنة لسطحه الخارجي والتي تعرف باسم السمحاق بالإنجليزية Periosteum حيث إنه يرفع من متسويات عامل النمو شبيه الانسولين ومن ناحية أخرى فقد نشرت عام 2002 دراسة صغيرة أجريت على 50 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 10 سنوات وقد لوحظ أن الأطفال الذين لا يتناولون الحليب تنخفض لديهم مستويات الكالسيوم الذي يعد مكونا رئيسيا للعظام حيث يحتاجه الجسم أثناء النمو لبناء عظام قوية وصحية وقد بينت نتائج هذه الدراسة أن عدم استهلاك حليب البقر لفترة طويلة يرتبط بضعف صحة العظام بالإضافة إلى قصر القامة ومن الجدير بالذكر أن أهمية وخطۏرة هذا الأمر تتطلب إجراء مزيد من الدراسات ١٠ فيديو قد يعجبك لقراءة المزيد من