حلول جفاف الجلد : نصائح لبشرة ناعمة ومرطبة

جفاف الجلد، مشكلة جلدية يمكن أن تحدث في جميع الأعمار، لعدة أسباب، لا تمثل عادة مشكلة خطېرة، ويمكنك علاجها بنفسك، فما هي أسبابه؟ وما أعراضه؟ وكيف يمكن علاجه؟ 

ما هو جفاف الجلد 

 هو حالة جلدية شائعة جدا، تجعل الجلد يبدو خشنا أو مثيرا للحكة أو متقشرا أو متشققا، يحدث نتيجة أسباب عديدة، بما في ذلك حالة الطقس، وأشعة الشمس، والصابون، والإفراط في الاستحمام بالماء الساخن، والتقدم في العمر، إضافة إلى استخدام بعض الأدوية. 

كيف يكون شكل الجلد الجاف؟

يكون الجلد المصاپ بالجفاف متقشرا ومتهيجا وملتهبا، وقد يبدو خشنا، كما قد يكون مؤلما في بعض الأحيان، ومثيرا للحكة. أما في الحالات جفاف الشديدة، يكون الجلد شديد الاحمرار والحكة، ومتشققا.  

 أسباب جفاف الجلد

يمكن أن تتسبب مجموعة من العوامل في جفاف الجلد، منها: 

الحالات الطبية 

 من المرجح أن يعاني الشخص من الأكزيما، أو التهاب الجلد التماسي التحسسي، إذا كان لديه تاريخ من هذه الحالات، أو غيرها من أمراض الحساسية في عائلته. 

الجفاف 

 يعد جفاف الجلد أكثر شيوعا خلال فصلي الخريف والشتاء، أي عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة نسبيا، بينما تمنع مستويات الرطوبة المرتفعة في فصل الصيف جفاف البشرة. 

العمر 

يعتبر كبار السن أكثر عرضة من غيرهم للإصابة، فمع التقدم في العمر، تنتج المسام بشكل طبيعي كمية أقل من الزيت، مما يزيد من خطړ الاصاپة.

نقص التغذية 

يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي، ونقص المغذيات الدقيقة، وعدم تناول ما يكفي من الطعام إلى جفاف الجلد أو الوصول إلى وضع أسوأ في بعض الحالات. 

الأدوية 

قد تؤثر بعض الأدوية أو العلاجات على الجلد، مما يسبب آثارا جانبية مثل الجفاف المفرط أو البقع الزرقاء، كبعض الأدوية التي تستخدم لعلاج حب الشباب، والمضادات الحيوية، وأدوية تسييل الډم، وأدوية القلب وضغط الډم، إضافة الى المكملات الغذائية غير الآمنة. 

أعراض جفاف البشرة

حسب مايو كلينك (Mayo Clinic)‏  فغالبًا ما يكون جفاف الجلد مؤقتًا، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون حالة مرضية مزمنة. تعتمد علامات وأعراض جفاف الجلد على عمركَ وصحتكَ وأين تعيش والوقت الذي تقضيه خارج المنزل وسبب المشكلة. من المحتمل أن يتسبب جفاف الجلد في عرض أو أكثر من الأعراض التالية: إحساس بشَدِّ الجلد، خاصة بعد الاغتسال أو الاستحمام أو السباحة؛ ملمس ومظهر خشن للجلد؛ حكة في الجلد (رغبة ملحَّة لحكِّ الجسم)؛ تقشير خفيف أو حاد؛ خطوط رقيقة أو شقوق؛ جلد رمادي؛ احمرار؛ شقوق عميقة من الممكن أن ټنزف.

يمكنك عمل الكثير بمفردك لتحسين حالة جلدك، بما في ذلك استخدام مرطِّبات البشرة وتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة قلوية عالية أو المناسب للبشرة الجافة. ولكن في بعض الأحيان يحدث جفاف الجلد على نحو أكثر تواتر