العظمة الشوكية : الأسباب والأعراض والعلاج
علاج العظمة الشوكية
يتعافى معظم المرضى في غضون أشهر من بدء العلاج والذي يشمل الاتي:
العلاج الطبيعي
إن تقليل أو حتى إيقاف الأنشطة التي تجعل الألم يزداد سوءاً هي الخطوة الأولى في تخفيف الألم. قد تحتاج إلى التوقف عن الأنشطة الرياضية التي تستدعي ارتطام القدم على الأسطح الصلبة (مثل الجري، أو الرقص، أو تمارين الأيروبيك). قد يوصي الطبيب المختص باستخدام حذاء المشي والعكازات لفترة قصيرة للسماح للقدم بالراحة.
في حين يمكن ممارسة التمارين التي تمد اللفافة ووتر العرقوب وتقوي عضلات الساق مما يجعل الكعب والكاحل أكثر استقراراً وتباتاً. من المهم أيضا إرتداء الأحذية الداعمة أو الحشوات أو الجبيرة، حيث ان هذا النوع من الأحذية ستجعل الوقوف أو المشي أقل إيلامًا. يمكن أن تساعد الدعامات في تخفيف الضغط بشكل متوازن على القدم.
قد يساعد وضع الثلج على المنطقة المعرضة للألم عدة مرات في اليوم في تخفيف الألم والالتهاب.
الزيوت الأساسية لالتهاب اللفافة الأخمصية
تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام الزيوت الأساسية قد يقلل من الألم والالتهاب لحالات معينة. تشمل هذه الزيوت:
- اللافندر
- الليمون
- أوكالبتوس
يجب تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند، قبل استخدامه للتدليك. يمكن أيضا استنشاق البخار من الزيوت العطرية الممزوجة بالماء الساخن.
نظرا لأنه من غير الواضح ما إذا كان التهاب اللفافة الأخمصية ينطوي على تهيج أو التهاب، فقد لا يساعد استخدام هذه الزيوت العطرية بشكل صحيح في العلاج.
العلاج بالموجات الصدمية خارج الجسم
يرتكز هذا النوع من العلاج على تقديم موجات صدمة منخفضة الطاقة أو عالية الطاقة إلى المنطقة المصاپة حيث تخلق موجات الصدمة صدمة مجهرية، مما يؤدي إلى استجابة شافية من الجسم. يُعتقد أن هذه العملية تساعد في تعزيز التئام اللفافة الأخمصية.
العلاج الدوائي
تستخدم مجموعة من الأدوية لعلاج الشوكة العظمية والتخفيف من أعراضها، بما في ذلك:
- المسكنات غير الستيرويدية المضادة للالتهاب.
- حقن الكورتيكوستيرويدات في المنطقة المصاپة.
التدخل الجراحي
يتم اللجوء للعلاج الجراحي في الحالات التي لا يستفيد فيها المړيض من الطرق المذكورة سابقاً، ومن العمليات الجراحية المستخدمة لعلاج الشوكة العظمية عملية المنظار، أو عملية الترددات الراديوية. حوالي 75٪ من الحالات يتم علاجها في غضون 12 شهرًا. وحوالي 5٪ يحتاجون لعملية جراحي.
الوقاية من العظمة الشوكية
الأحذية الطبية
الأحذية الداعمة أو الحشوات التي توضع في الأحذية أو ارتداء الأحذية ذات النعل السميك والتوسيد الإضافي ستجعل الوقوف أو المشي أقل إيلامًا. يمكن أن توزع دعامات القوس الضغط بشكل متساوي على القدم.
