فوائد الحليب والزنجبيل

التخفيف من الغثيان إذ يعتبر الزنجبيل علاجا فعلا للغثيان كالذي يصيب المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو أعراض الغثيان الصباحي الذي تعاني منه النساء أثناء الحمل. المساعدة على خفض مستويات الكوليسترول الضار حيث يمكن أن يساهم الزنجبيل في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الډم مما يقلل من خطړ الإصابة بأمراض القلب وهذا ما أكدته دراسة صغيرة شملت مجموعتان استهلكت إحداها 3 غرامات من الزنجبيل أي حوالي نصف ملعقة صغيرة بواقع ثلاث مرات في اليوم والتي شهدت انخفاضا كبيرا في مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول مقارنة بالمجموعة الثانية.
محاذير استهلاك الحليب والزنجبيل محاذير استهلاك الحليب يعاني الكثير من الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز بالإنجليزية Lactose وهو السكر الموجود في الحليب حيث لا يستطيع الجسم هضم الأطعمة التي تحتوي على اللاكتور كالحليب ومنتجاته وعادة ما يكون السبب وراء هذه الحالة هو نقص إنزيم اللاكتيز بالإنجليزية Lactase وهو إنزيم ينتج في الأمعاء الدقيقة ويكمن دوره في هضم سكر اللاكتوز ومن الجدير بالذكر أن هنالك عدة عوامل تساهم في زيادة خطړ التعرض لهذه الحالة ومنها التقدم في العمر والأطفال الذين تعرضوا للولادة المبكرة والإصابة بأمراض الأمعاء الدقيقة كمرض كرون بالإنجليزية Crohns Disease وفرط نمو البكتيريا كما تزيد علاجات مرض السړطان كالعلاج الإشعاعي من خطړ الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض تبدأ في الظهور عادة بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول أو شرب الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز وهي تشمل ما يأتي
الإسهال. الغثيان وأحيانا القيء. ألم في البطن. الانتفاخ والغازات. محاذير استهلاك الزنجبيل يعتبر الزنجبيل آمنا عندما تناوله عن طريق الفم بالشكل المناسب رغم أنه قد يسبب آثارا جانبية للبعض كحړقة المعدة والإسهال كما قد أبلغت بعض النساء عن حدوث ڼزيف مضاعف خلال فترة الحيض عند تناول الزنجبيل وقد يكون آمنا للاستخدام على الجلد إلا أنه قد يسبب التهيج لدى بعض الأشخاص ونذكر من المحاذير الأخرى ما يأتي
الحمل حيث يعتبر الزنجبيل آمنا عند تناوله عن طريق الفم للاستخدامات الطبية أثناء الحمل ومع ذلك فإن هنالك بعض المحاذير حول أن الزنجبيل قد يؤثر في الهرمونات الچنسية للجنين أو قد يزيد من خطړ إنجاب طفل مېت وتشير معظم الدراسات التي أجريت على النساء الحوامل إلى أنه يمكن استخدام الزنجبيل بأمان للتخفيف من غثيان الصباح دون إلحاق الضرر بالجنين ومن الجدير بالذكر أنه ينصح بعدم استخدام الزنجبيل مع اقتراب موعد الولادة وذلك لتجنب خطړ الڼزيف. الرضاعة الطبيعية إذ لا تتوفر معلومات كافية حول ما إذا كان من الآمن تناول الزنجبيل عند إرضاع الطفل لذلك يفضل تجنب استخدامه. الأطفال حيث يعد الزنجبيل آمنا للإستهلاك من قبل الفتيات المراهقات في بداية فترة الدورة الشهرية عن طريق