تعرف على 8 أضرار للوزن الزائد!
قد يؤدي ارتفاع ضغط الډم، والمستويات غير الطبيعية من الدهون في الډم، ومستويات الجلوكوز المرتفعة في الډم إلى زيادة خطړ الإصابة بأمراض القلب. تشمل دهون الډم:
- كوليسترول.
- البروتين الدهني عالي الكثافة.
- كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
قد يؤدي فقدان 5% إلى 10% من الوزن إلى تقليل عوامل خطړ الإصابة بأمراض القلب. كما يؤدي فقدان الوزن إلى تحسين ضغط الډم ومستويات الكوليسترول وتدفق الډم.
الوزن الزائد قد يسبب توقف التنفس أثناء النوم:
انقطاع النفس النومي هو اضطراب شائع حيث لا تتنفس بانتظام خلال النوم. قد تتوقف عن التنفس تمامًا لفترات قصيرة من الزمن. ويؤدي عدم علاج انقطاع النفس النومي إلى زيادة خطړ إصابتك بمشكلات صحية أخرى، مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
هشاشة العظام من مضاعفات الوزن الزائد:
هشاشة العظام هي مشكلة صحية شائعة طويلة الأمد تسبب الألم والتورم وتقليل الحركة في مفاصلك. قد تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة خطړ الإصابة بهشاشة العظام عن طريق زيادة الضغط على المفاصل والغضاريف.
بعض أنواع السړطان:
في جميع أنواع السړطان، تبدأ بعض خلايا الجسم في الانقسام دون توقف وتنتشر في الأنسجة المحيطة. زيادة الوزن والسمنة قد تزيد من خطړ الإصابة بأنواع معينة من السړطان.
أمراض الكلى:
مرض الكلى يعني أن كليتيك تالفة ولا يمكنها تصفية الډم كما ينبغي. تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الډم، وهما أكثر أسباب الإصابة بأمراض الكلى شيوعًا. حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الډم، فإن السمنة نفسها قد تعزز أمراض الكلى وتسرع من تقدمها.
مشاكل الحمل:
يزيد الوزن الزائد والسمنة من مخاطر المشاكل الصحية التي قد تحدث أثناء الحمل. النساء الحوامل اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة لديهن فرصة أكبر لتطوير سكري الحمل وبالتالي:
- الإصابة بمقدمات الارتعاج.
- ارتفاع ضغط الډم أثناء الحمل، والذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطېرة للأم والطفل إذا تُرك دون علاج.
- الحاجة إلى عملية قيصرية.
فيما يلي قائمة بـ 10 أسباب قد تتدخل في محاولاتك لإنقاص الوزن!
علم الوراثة لا يعمل لصالحك.
قد لا يكون من الممكن اختيار نوع الجسم أو الشكل الذي تريده، وقد يكون من الصعب فقدان الوزن بسهولة من خلال نظام غذائي صحيح.
