المحافظة على هدوء الأعصاب إن من أكثر الصفات السيئة للمراهقين هي أنهم يحبون أن يستفزوا الآخرين ويخرجوهم عن هدوئهم وتعد القاعدة الأولى في التعامل مع المراهقين هي الحفاظ على هدوء الأعصاب كلما كان الشخص أقل ڠضبا سيستطيع التصرف بحكمة أكثر في التعامل مع المواقف ويمكن عند الشعور بالضيق من المراهق أخذ نفس عميق والعد ببطء إلى الرقم عشرة وذلك قبل قول أو فعل أي شيء وإذا استمر الاستياء بعد ذلك فيجب أخذ وقت للراحة ثم العودة إلى المشكلة في وقت لاحق.
عدم فرض الكثير من الانضباط يلجأ بعض الآباء إلى التعامل مع المراهقين بشدة إذا شعر أن الأمور خرجت من سيطرته بينما يتجنب الآخرون ذلك خشية أن يبتعد أبناؤهم عنهم ولا يجب اللجوء إلى أي من هذين الخيارين بل يجب التوازن في منح الحرية للمراهق فإذا كان الأب حازما جدا في تعامله مع المراهق ويتخذ القرارات عنهم قد ينجح في ذلك ولكن المراهق سيفقد فرصة تطوير مهارات حل المشكلات ومهارات القيادة.
طرق التعامل مع المراهق الغاضب يخفي الڠضب الكثير من المشاعر لدى المراهقين ومنها الإحباط والإحراج والحزن والخۏف والأڈى والضعف والخجل وعندما لا يستطيعون التعامل مع هذه المشاكل سيكونون عرضة للخطړ والاضطهاد ويجد العديد من الفتيان في هذا السن صعوبة في التعرف على مشاعرهم ويمكن التعامل مع الڠضب بطريقة إيجابية ومن هذه الطرق ما يأتي
وضع القواعد والحدود والعواقب يكون ذلك من خلال الشرح للمراهق أنه لا يوجد شيء خاطئ في الشعور بالڠضب وأن هناك طرق غير مقبولة للتعبير عنه وإذا قام بهذه الأفعال عليه تحمل العواقب مثل الحرمان من الامتيازات. محاولة فهم ما وراء الڠضب ربما يكون سبب الشعور بالڠضب هو أن المراهق يحتاج إلى أحد يستمع إليه دون الحكم عليه أو عدم امتلاكه لأشياء يمتلكها أقرانه. مساعدة المراهق في إيجاد طريقة للتخفيف من الڠضب مثل ركوب الدراجات أو الجري أو التسلق أو الرياضات الجماعية ويمكن أن يساعد ضړب الوسادة في تخفيف التوتر والڠضب ويمكن التعبير عن الڠضب من خلال الكتابة أو الرسم
المراهقة تعد المراهقة مرحلة من المراحل العمرية التي يمر بها جميع الأطفال وهي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة الشباب لذلك تراها تحمل صفات من المرحلتين لكن تتميز هذه المرحلة بصعوبة التعامل مع المراهق نظرا للتغيرات النفسية والجسمية التي تطرأ عليه حيث يكون قد اقترب من النضج النفسي والعقلي والاجتماعي والجسمي لكنه لم يصل إليها. تطرأ مظاهر المراهقة على الشخص بالتدريج فلا ينتقل الطفل إلى مرحلة المراهقة بين ليلة وضحاها ويمكن وصف التغيرات التي تحدث بالنمو البركاني حيث ينمو جسم المراهق من الداخل فسيولوجيا وهرمونيا وكيماويا وذهنيا وانفعاليا ويشترك بالنمو العضوي مع النمو الخارجي.
مراحل المراهقة هناك ثلاثة
