مرض القولون العصبي

الملحة للتبرز بعض الأشخاص يمكن أن يشعروا بحاجة ملحة ومفاجئة للتبرز وهذا يمكن أن يكون مصحوبا بإسهال.
الشعور بعدم الراحة يمكن أن تشمل الأعراض العامة شعورا بعدم الراحة في منطقة البطن وعدم الاستقرار.
مرضى القولون العصبي عليهم أن يكونوا على أتم دراية بكل أعراض هذا المړض لكي يتمكنوا من علاج مرضهم وأعراض المړض هذا ظاهرة ويختلف حدته من مريض لآخر ومن أهم هذه الأعراض
يشعر مريض القولون العصبي بانتفاخ كبير ودائم وفي الغالب يعاني منه الأشخاص بعد أن يفرغوا من تناول طعامهم.
يعاني كثير من مرضى القولون العصبي من شكل بطنهم المنتفخ أي أن البطن يظهر منتفخا وكبيرا دائما.
كما أنه يعاني بعضهم من إمساك مزمن وهي حالة شائعة بين مرضى القولون العصبي.
يعانون مرضى القولون العصبي أيضا من إسهال شديد كما أنه أحد أعراض القولون ويعاني مريض القولون أيضا من تبادل الإسهال والإمساك.
يكون هناك نزول إفرازات مخاطية تصحب التبرز.
أوجاع وتقلصات وآلام في بطن المړيض مزعجة ودائمة الحدوث.
سرعة تكون الغازات وكثرة شعوره بها.
يحس المړيض بحالة من الإزعاج وعدم الراحة بعد أن ينتهي من الأكل ويصحب ذلك آلام بالمعدة والأمعاء وذلك يسبب لمريض القولون العصبي كثيرا من الإنزعاج.
الآن بعدما فهمنا المزيد عن هذا المړض دعونا ننتقل إلى النقاط الرئيسية لعلاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق.
علاج مرض القولون العصبي 
إليك كيفية علاج مرض القولون العصبي في 10 دقائق باستخدام الأعشاب والمكملات الطبيعية
بذور الكتان لتهدئة الأمعاء يمكنك دمج بذور الكتان مع الزبادي أو السلطة للتخفيف من انتفاخ البطن وتقليل التقلصات المؤلمة.
الينسون للتخلص من الغازات مغلي الينسون يساعد في تطهير الجهاز الهضمي وتهدئة حركة الأمعاء والمشاكل المعدية المصاحبة للقولون العصبي.
الزنجبيل لتخفيف الألم والانتفاخات الزنجبيل يحتوي على جنجرول وهو مادة تساهم في تخفيف الآلام البطنية والانتفاخات.
بذور الشمر لتهدئة الأمعاء بذور الشمر تساهم في تهدئة حركة الأمعاء وتخفيف الغازات.
بذور الحلبة لتحفيز الهضم بذور الحلبة تعزز عملية التخلص من الغازات والفضلات المتراكمة.
النعناع لتخفيف التقلصات النعناع يحتوي على المنثول وهو يساعد على تخفيف التقلصات وطرد الغازات.
شاي الكركم والعسل للألم والغازات مغلي الكركم مع العسل يمكن أن يقلل من آلام البطن وتراكم الغازات ويسهل عملية الإخراج.
أطعمة تثير القولون العصبي يجب الابتعاد عنها
الألبان كالزبادي واللبن لأنه قد يتحسس كثير من المرضى من تناولها.
الشيكولاتة يجب الابتعاد عن الشيكولاتة بكافة أنواعها لأنها تسبب مشاكل كبيرة بالقولون العصبي كما أنها تثيره.
الأطعمة الدسمة والأطعمة الدسمة يعني الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون كاللحوم الملبسة والوجبات الجاهزة أو تناول السمين وغيرها.
الابتعاد عن الطعام الذي يكون غازات وتقلصات في البطن كالكثرة في أكل القرنبيط والبصل والكرنب وغيرهم.
الأطعمة الحارة يجب على المړيض أن يبتعد عن كل الأطعمة المليئة بالتوابل لأنها تسبب مشاكل كبيرة في القولون
نصائح لتخفيف أعراض القولون العصبي
لتخفيف أعراض