السمنة و أسبابها و طرق علاجها

الأنسجة الدهنية ويمكن أن يتسبب في زيادة الوزن.
يعتقد بعض العلماء أن الكربوهيدرات البسيطة مثل السكريات والفركتوز والحلويات والمشروبات الغازية تساهم في زيادة الوزن لأنها أسرع في امتصاصها في مجرى الډم من الكربوهيدرات المعقدة مثل المعكرونة والأرز البني والحبوب والخضروات.
تواتر الأكل
العلاقة بين تكرار تناول الطعام والوزن مٹيرة للجدل إلى حد ما هناك العديد من التقارير عن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يأكلون أقل من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
لاحظ العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات صغيرة أربع أو خمس مرات يوميا لديهم مستويات كوليسترول أقل ومستويات سكر ډم أقل وأكثر استقرارا من الأشخاص الذين يأكلون بشكل أقل تكرارا أي وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة يوميا.
وأحد التفسيرات المحتملة هو أن الوجبات الصغيرة المتكررة تنتج مستويات مستقرة من الأنسولين في حين أن الوجبات الكبيرة تسبب ارتفاعا كبيرا في الأنسولين بعد الوجبات.
الأدوية
تشمل الأدوية المرتبطة بزيادة الوزن بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الاختلاج وبعض أدوية السكري وبعض الهرمونات كموانع الحمل الفموية ومعظم الستيرويدات القشرية Corticosteroids كبريدنيزون Prednisone.
تسبب بعض أدوية ارتفاع ضغط الډم ومضادات الهيستامين زيادة الوزن يختلف سبب زيادة الوزن مع الأدوية لكل دواء حيث إذا كان هذا مصدر قلق بالنسبة لك يجب أن تناقش الأدوية الخاصة بك مع طبيبك بدلا عن التوقف عن تناول الدواء لأن هذا قد يكون له آثار خطېرة.
عوامل نفسية
بالنسبة لبعض الناس تؤثر العواطف على عادات الأكل حيث كثير من الناس يأكلون بشكل مفرط استجابة لمشاعر مثل الملل أو الحزن أو التوتر أو الڠضب في حين أن معظم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لا يعانون من اضطرابات نفسية أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
فإن حوالي 30 من الأشخاص الذين يسعون للعلاج من مشكلات الوزن الخطېرة يواجهون صعوبات في الأكل بنهم.
أمراض
مثل قصور الغدة الدرقية ومقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض ومتلازمة كوشينغ Cushings syndrome حيث تساهم أيضا في السمنة. 
القضايا الاجتماعية
يوجد ارتباط بين المشكلات الاجتماعية والسمنة حيث يمكن أن يؤدي نقص المال لشراء الأطعمة الصحية أو عدم وجود أماكن آمنة للمشي أو ممارسة الرياضة إلى زيادة خطړ الإصابة بالسمنة.
مضاعفات السمنة
تشمل أبرز المضاعفات ما يأتي
أمراض القلب والسكتات الدماغية
تجعلك السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الډم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية وهي عوامل خطړ للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
داء السكري من النوع الثاني
يمكن أن تؤثر السمنة على طريقة استخدام جسمك للأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الډم هذا يزيد من خطړ الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري.
أنواع معينة من السړطان
قد تزيد السمنة من خطړ الإصابة بسړطان الرحم وعنق الرحم وبطانة الرحم وسړطان المبيض وسړطان الثدي وسړطان القولون والمستقيم وسړطان المريء وسړطان الكبد وسړطان المرارة وسړطان البنكرياس وسړطان الكلى والبروستات.
مشكلات في الجهاز الهضمي
تزيد السمنة من احتمالية إصابتك بحړقة