أسباب ضيق التنفس

القلب التي ينتج عنها ضيق التنفس.
صوت الصفير مع محاولات التنفس السريعة ويمكن صدور صوت صفير.
زيادة التعرق يبدأ العرق في الظهور بصورة كبيرة نتيجة بذل مجهود كبير في محاولات التنفس.
الشعور بإرهاق وتعب فالجسم يحتاج إلى الأكسجين ويتم بذل مجهود كبير للحصول عليه وبالتالي يشعر المصاپ بإرهاق وتعب عام في الجسم.
طرق علاج صعوبة التنفس
بعد التعرف على قائمة أسباب صعوبة التنفس سوف نخبرك بطرق العلاج إذ يختار الطبيب العلاج الأنسب لك اعتمادا على سبب ضيق التنفس ويمكن تقسيم علاج صعوبة التنفس إلى قسمين أحدهما علاج طبي والآخر علاج منزلي كالآتي
1. العلاجات الطبية:
والتي عادة ما تتضمن كل من
استخدام أقنعة الأكسجين وإجراء جلسات تنفس صناعي وهذا لا يعتبر علاج للمشكلة ولكنه يساعد على التنفس إذا كان هناك صعوبة شديدة فيه.
علاج مشكلة صعوبة التنفس إذا كان السبب مرضيا يجب أن يبدأ المصاپ في برنامج علاجي للمشكلة وبالتالي يتخلص من ضيق التنفس أما في حال كان السبب مزمنا مثل الربو فيتوجب على المړيض أن يلتزم بأخذ علاج مستمر وبجرعات يحددها الطبيب.
تناول بعض الأدوية يتمثل علاج صعوبة التنفس الناتج عن مشكلات الجهاز التنفسي في تناول أدوية الحساسية مثل مضادات الهيستامين وموسعات الشعب الهوائية والستيرويدات التي تقلل التهاب الشعب الهوائية.
علاج مشكلات القلب إذا كان السبب هو مشكلة في القلب فيصف الطبيب طريقة العلاج الأنسب اعتمادا على المشكلة الصحية.
2. العلاجات المنزلية
تساهم الإجراءات الآتية في علاج مشكلة صعوبة التنفس والوقاية منها
تجنب محفزات صعوبة التنفس يجب الابتعاد عن الهواء الملوث قدر الإمكان أو ارتداء كمامة الفم والأنف أثناء التواجد في مكان ملوث بالأدخنة أو الغبار أو المواد الكيماوية.
عدم بذل مجهود كبير فلكل شخص مقدار جهد يتلاءم مع صحته وطبيعة جسمه وإن زاد هذا المجهود عن حده سوف يواجه العديد من المشكلات الصحية ومن أبرزها ضيق التنفس.
تناول طعاما صحيا لتقوية جهاز المناعة وأجهزة الجسم وكذلك لتجنب الإصابة بالسمنة التي تؤدي لعدة أمراض وصعوبة في التنفس.
التهوية الجيدة في المنزل حيث أن استنشاق الهواء النقي والتخلص من أي روائح كريهة أو فيروسات في الجو سيضمن التنفس الصحيح ويجب الحفاظ على نظافة أغطية الفراش والمناشف التي يتم احتكاك الوجه والأنف بها بشكل مباشر.
الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق والتي تؤثر سلبا على طبيعة التنفس ويجب الاعتياد على ممارسة رياضات التأمل مع التنفس الصحيح فهذا يساعد في استرخاء الجسم والبقاء بحالة نفسية أفضل.
علاج الحالات المسببة لضيق التنفس يمكن أن يساعد الالتزام بخطط علاج الحالات الصحية المسببة لضيق التنفس على منع ظهور الأعراض.
تجنب التعرض لتلوث الهواء يمكن أن يؤدي تلوث الهواء والمواد الكيميائية المحمولة جوا أيضا إلى اضطرابات في التنفس لذلك يجب الابتعاد عن التعرض لتلك الملوثات.
المحافظة على وزن صحي يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي والتخلص من السمنة على تجنب عدد من المخاۏف الصحية.
تجنب الإرهاق حيث يمكن أن يؤدي النشاط البدني المكثف إلى