ما هي أعراض القولون

يؤخذ النظام الغذائي المتبع لدى الأشخاص الذين يعانون من تشنج القولون بعين الاعتبار وفيما يأتي بعض النصائح الغذائية المفيدة الإكثار من استهلاك الألياف الموجودة في الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والمكسرات. الإكثار من شرب الماء. التقليل من استهلاك الدهون في النظام الغذائي. التقليل من استهلاك الكافيين والموجود في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وغير ذلك من المواد الغذائية. التقليل من حجم الوجبات الغذائية. التقليل من استخدام الحليب والجبنة. الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب غازات في المعدة. الابتعاد عن الټدخين. تجنب تناول الطعام بسرعة وتجنب استخدام اللبان أو العلكة حيث إنها تزيد من غازات المعدة.
العلاج النفسي تشير الدراسات إلى أن العلاج السلوكي المعرفي ذا تأثير فعال في علاج أعراض تشنج القولون وفيما يأتي بيان لبعض العادات السلوكية التي تساعد على علاج حالة تشنج القولون التقنيات المعرفية وهي استراتيجيات معينة تساعد الإنسان على التفاعل مع العالم بطريقة صحية وفيما يأتي بيان لبعض التقنيات المعرفية تحديد وتحدي الأفكار غير العقلانية. تهدئة النفس عن طريق التحدث للذات. التعرض التخيلي وهو تخيل الشخص مواجهة ما يخيفه. التوقف عن التفكير الزائد. التقنيات السلوكية وهي استراتيجيات معينة تساعد الشخص على التحمل والتفاعل مع الأحداث اليومية بطريقة تقلل وتحد من الأعراض غير المرغوب بها والتي عادة ما يواجهها الأشخاص عندما يتعرضون للأحداث اليومية التي تسبب توتر وفيما يأتي بيان لبعض الاستراتيجيات السلوكية المستخدمة تمارين التنفس بعمق. استرخاء العضلات التدريجي. إزالة الحساسية من خلال التعرض التدريجي للشيء الذي يخافه الشخص.
العلاج الدوائي 
قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الأعراض أو الأسباب وتجدر الإشارة إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب قبل تناول أي دواء لأنها قد تتحول إلى عادة إذا لم يتم استخدامها بالشكل الصحيح وفيما يأتي بيان لأهم هذه الأدوية الأدوية المضادة للتشنجات بالإنجليزية Antispasmodic تقلل هذه الأدوية تشنجات القولون ولكن قد تسبب الإمساك والدوخة لبعض الأشخاص لذلك قد لا تكون خيارا جيدا لجميع المرضى. المواد الرافعة لقوام البراز بالإنجليزية Bulking agent مثل النخالة بالإنجليزية Bran حيث تقلل من سرعة حركة الطعام خلال الجهاز الهضمي وقد تساعد أيضا على التخلص من الأعراض. المضادات الحيوية مثل ريفاكسيمين بالإنجليزية rifaximin قد تغير كمية البكتيريا الموجودة في الأمعاء. البروبيوتيك بالإنجليزية Probiotics وهى عبارة عن بكتيريا نافعة وخمائر جيدة لصحة الإنسان وخاصة للجهاز الهضمي. أدوية علاج الإمساك من الممكن استخدام أحد الأدوية الآتية لعلاج الإمساك المرافق لتشنج القولون بولي إيثيلين جلايكول بالإنجليزية Polyethylene glycol يساعد هذا الدواء الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الألياف في نظامهم الغذائي للتخلص من الإمساك. لينكالوتيد بالإنجليزية Linaclotide. لوبيبروستون بالإنجليزية Lubiprostone يعالج هذا الدواء النساء اللواتي يعانين من إمساك بالإضافة لتشنج القولون عند عدم الاستجابة لباقي الأدوية وهنا نشير إلى عدم وجود دراسات
كافية تبين مدى فعاليته على الرجال. أدوية علاج الإسهال ونذكر من هذه الأدوية ما يأتي لوبراميد بالإنجليزية Loperamide حيث يقلل حركة الأمعاء ويقلل السوائل في البراز. ألوسيترون بالإنجليزية Alosetron يعالج ألم المعدة والإسهال عن طريق تقليل حركة الأمعاء. اليوكسادولين بالإنجليزية Eluxadoline يصرف للسيطرة على المغص وألم البطن والإسهال.