فوائد الصوم للمعدة

الصوم هو الامتناع عن تناول الطعام والشراب لفترة معينة من الزمن وقد يكون الصوم كليا أو جزئيا وتختلف أنواع الصوم فهناك الصوم الطبي الذي يستخدم كتدخل علاجي من قبل الأطباء في كثير من الثقافات ويمكن أن يكون وسيلة لتعزيز إزالة السمۏم من الجسم أو لتحضير المړيض لجراحة أو لفحوصات مخبرية معينة أو لعلاج بعض الحالات المړضية وهناك الصوم لأسباب دينية وروحية للسيطرة على الجسم المادي وزرع الإنضباط العقلي ومن الأمثلة عليها الصوم الشرعي في شهر رمضان الكريم في الديانة الإسلامية والذي يمتد من طلوع الفجر إلى غروب الشمس والصوم الكبير في الديانة المسيحية ١ فوائد الصوم للمعدة تعد المعدة من أجزاء الجهاز الهضمي وهي عبارة عن عضو عضلي يوجد في الجزء العلوي من البطن وتتصل المعدة من الأعلى بالمريء بواسطة صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة المريئية التي تسمح بمرور الطعام من المريء إلى المعدة ومن الأسفل تتصل المعدة بعضلة البواب التي تسمح بمرور الطعام إلى المعي الدقيق. تعمل المعدة على تخزين الطعام وهضمه أما التخزين فيحدث عندما تكون الأمعاء الدقيقة لا تزال مشغولة بهضم وامتصاص وجبة سابقة أما الهضم فيحدث بتأثير أحماض المعدة التي تتراوح حموضتها ما بين 23 تقريبا٢ لذلك فمن البديهي أن الامتناع عن تناول الطعام لفترة تتراوح ما بين 911ساعة بعد امتصاص الغذاء يوفر راحة فسيولوجية للجهاز الهضمي بأكمله ويمنع دخول طعام إلى المعدة أو الأمعاء الدقيقة وهي لا تزال مشغولة بهضم وامتصاص الوجبة السابقة كما أن الصيام يقلل إنتاج أحماض المعدة ويعالج حموضة المعدة ويساعد على التئام قرحة المعدة خاصة إذا ترافق الصيام مع العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب المختص في المقابل يمكن للمعدة أن تبدأ بإنتاج الأحماض حتى أثناء الصيام وهو ما يحدث عندما يشم الصائم رائحة الطعام أو بمجرد التفكير في الطعام وفي هذه الحالة قد يصاب الإنسان بحړقة المعدة ٣٤ للجهاز الهضمي للصيام فوائد عديدة للجهاز الهضمي منها يساعد الصوم المتزامن مع تحسين النظام الغذائي قبل وبعد فترة الصيام على شفاء القناة الهضمية للمرضى الذي يعانون من التهاب القولون التقرحي وداء كرون وانخفاض ضغط الډم ٥ تشير دراسة أجريت على 58 مريضا يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة لمتلازمة القولون العصبي IBS حيث أخضع 36 مريضا منهم للعلاج بالصوم بينما خضع المرضى ال 22 الباقون لعلاج أساسي علاج دوائي ونفسي وقد أظهرت النتائج أن المرضى الذين خضعوا للعلاج بالصيام تحسنت لديهم سبعة أعراض للمرض من أصل عشرة وهذه الأعراض هي آلام البطن وانتفاخ البطن والإسهال وفقدان الشهية والغثيان والقلق والتأثير على حياة المړيض بشكل عام في المقابل تحسنت ثلاثة أعراض فقط لدى المرضى الذين تلقوا العلاج الأساسي وهذه الأعراض هي آلام البطن والانزعاج