طرق علاج رائحة القدم والحذاء الكريهة

الداخل للتخلص من الجلد المېت .
يجب أن تنتبه إلي الجوارب القطنية لأنها تمتص الرطوبة و بالتالي تترك القدمين رطبة و رائحة كريهة للقدم .
6. إستخدام مضادات تعرق القدمين تحتوي مضادات التعرق علي المواد الكيميائية التي تساعد في الحد من التعرق و مزيلات الروائح . و لا تنسي أن تضع مزيلات العرق بين أصابع القدمين للتخلص من الروائح الكريهة .
يمكنك أيضا وضع مزيل العرق علي قدميك قبل إرتداء الحذاء في صباح اليوم التالي للتخلص من العرق و الروائح .
الجزء الثاني من الخطوات التخلص من رائحة الحذاء 
1. لا ترتدي نفس زوج الأحذية يومين علي التوالي و ذلك لأنه يجب التناوب بين الأحذية و السماح للأحذية بأن تجف لمدة لا تقل عن 24 ساعة لأن هذا يعمل علي تقليل الرطوبة و الحد من البكتريا المسببة للروائح الكريهة .
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية يوميا يجب شراء إثنين من أزواج الأحذية و ذلك لأن أحد الأسباب الرئيسية لعرق القدم هو التمارين الرياضية و يفضل التدبيل بينهم علي مدار الإسبوع و التأكد من أن كل منهم أصبح جاف تماما قبل إرتدائه مرة أخري .
2. رش الحذاء بمسحوق مقاومة الروائح و إذا لم تتمكن من شراؤه يمكنك إستخدام صودا الخبز أو بودرة التالك و من الأفضل إستخدام صودا الخبز لأنها فعالة جدا لكي يحيد الروائح حيث يحيد درجة الحموضة من العرق و تقليل البكتريا كما أنها تعمل علي إمتصاص الرطوبة . لذا يمكنك وضع صودا الخبز في الحذاء أو علي القدمين بإستخدام الفرشاه قبل إرتداء الجوارب .
يمكنك أيضا وضع نشا الذرة علي القدمين بالفرشاه قبل إرتداء الأحذية لكي تمتص الرطوبة .
يمكنك محاولة تدليك القدمين بكريم مضاد للجراثيم لتقليل البكتريا .
3. محاولة إستخدام رذاذ التخلص من الروائح الكريهة يمكنك رش رذاذ التخلص من الروائح الكريهة أو تعقيم الحذاء لتقليل الروائح . قد تحتاج إلي غسل خارج و باطن الحذاء بالكحول .
4. عدم كتم القدمين عندما تكون في المنزل إترك قدميك حرة و لا ترتدي الجوارب أو الأحذية حتي تكون قدميك جافة و عند إرتداء الجوارب يفضل أن تكون سميكة حتي لا تسمح للرطوبة بالوصول إلي قدميك .
5. إرتداء الأحذية المناسبة احد الأسباب الرئيسية لتعرق القدمين لأن الأحذية الخطأ لا تسمح للجلد بالتنفس لذا تجنب شراء الأحذية البلاستيكية و المطاطية لأنها لا تسمح للقدمين بالتنفس
يمكنك إختيار الأحذية المصنوعة من الجلد القماش الشبكية لأن هذه الأنواع تساعد في تدفق الهواء إلي القدمين .
إرتداء الأحذية المفتوحة من عند الأصابع كلما أمكن ذلك الصنادل المفتوحة من عند الأصابع و الكعب تسمح بتدفق الهواء إلي القدمين و تقليل كمية العرق .
6. غسل الحذاء بإنتظام يمكنك غسل الأحذية كل أسبوع أو إسبوعين بإستخدام