فوائد الخميرة للبشرة
ثم غسل الشعر بالماء الدافئ. جهاز المناعة تعزز الخميرة مناعة الجسم وذلك عن طريق إنتاج مركبات سكر بيتا جلوكان التي تنشط الخلايا المناعية في الجسم. الآثار الجانبية للخميرة تعد الآثار الجانبية للخميرة بسيطة نوعا ما حيث تتمثل في الغاز الزائد والانتفاخ وأعراض الصداع المشابهة لأعراض الصداع النصفي كما يمكن حدوث تفاعل تحسسي بسبب الخميرة عند وجود بعض الأعراض الجانبية والتي تستدعي التوقف عن تناول الخميرة ومنها ألم في الحنجرة أو الصدر أو صعوبة في التنفس وعلى الرغم من أن الخميرة غنية بفيتامينات ب المختلفة إلا أنها لا تحتوي على فيتامين ب الذي يسبب نقصه فقر الډم.
أضرار الخميرة للبشرة يجب تناول الخميرة بانتظام وعدم الإسراف في تناولها لأنها يمكن أن تسبب حساسية لبعض الأشخاص بالإضافة إلى مشاكل في البشرة الحساسة والجرعة الزائدة يمكن أن تسبب تكون الغازات وانتفاخ البطن ويجب الحرص عند تناول الخميرة لمرضى السكري لأنه انخفاض كبير في مستوى سكر الډم ويزيد احتمال إصابتهم بفقدان الوعي نتيجة النقص الكبير في مستوى سكر الډم وتسبب انخفاض مستوى الكالسيوم في الډم لأنها ترتبط بالكاليسوم وتطرده من الجسم.
