كيفية تغذية الطفل الرضيع

الأطعمة للطفل الرضيع ولكن في حال وجود تاريخ عائلي للإصابة بالحساسية تجاه أي من هذه الأطعمة فإنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل تقديمها للطفل.
ومن الجدير بالذكر أن الحديد والزنك يعدان من العناصر الغذائية المهمة خلال النصف الثاني للسنة الأولى من عمر الطفل ويمكن الحصول عليهما من اللحوم المهروسة وحبوب الأطفال الجاهزة المدعمة بالحديد 
ومحاصيل الحبوب وحيدة الحبة كالشوفان والأرز والشعير والتي يمكن تحضيرها عن طريق مزج ملعقة كبيرة من إحدى هذه الحبوب أو حبوب الأطفال الجاهزة المدعمة بالحديد مع 4 ملاعق كبيرة أي 60 مليلترا من حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي وينصح بعدم تقديمها في زجاجة الرضاعة حيث ينصح بجعل الطفل يجلس 
ومن ثم تقديم الحبوب باستخدام ملعقة صغيرة مرة أو مرتين في اليوم بعد الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة من الزجاجة وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم تقديم الأرز فقط للطفل
وذلك لتقليل خطړ تعرضه لعنصر الزرنيخ بل التنويع بمصادر الحبوب إلى جانب الأرز كما ينصح بتقديم نوع واحد من الخضراوات أو الفواكه بشكل تدريجي ودون إضافة ملح أو سكر.
الكمية المناسبة من الطعام للطفل :
يعد حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي أو الاثنان معا المصدر الرئيسي لتغذية الطفل خلال الفترة العمرية ما بين 612 شهرا أما الأطعمة الصلبة فإنها ستشكل بشكل تدريجي جزءا كبيرا من طعام الطفل
ومع البدء بتقديم الأطعمة الصلبة للطفل الرضيع فإنه يمكن أن يكون من الصعب على الأم تحديد الكمية المناسبة وتجدر الإشارة إلى أن معدة الأطفال تكون صغيرة الحجم
ولذلك ينصح بأخذ ما يأتي بعين الاعتبار
البدء بكميات صغيرة أي 12 ملعقة كبيرة من الطعام ومراقبة علامات الجوع أو الشبع لدى الطفل. 
التوزان أي تقديم الأطعمة الصلبة بشكل مستمر مع الوقت إلى أن تصبح بشكل تدريجي جزءا أكبر من طعام الطفل.
تقديم الطعام أو الشراب للطفل كل 23 ساعات أو 56 مرات في اليوم مما يضمن حصول الطفل على 3 وجبات رئيسية وما بين 23 وجبات خفيفة خلال اليوم. 
الأطعمة التي يجب تجنبها خلال السنة الأولى للطفل الرضيع :
فيما يأتي ذكر لبعض الأطعمة التي يجب على الطفل تجنبها خلال السنة الأولى من عمره
الحليب البقري :  ينصح بعدم تقديم الحليب البقري كامل الدسم للأطفال خلال السنة الأولى من عمرهم وذلك بسبب عدم احتوائه على ما يكفي من الحديد وفيتامين ه والأحماض الدهنية الأساسية 
إضافة إلى احتوائه على كميات من البروتين والصوديوم والبوتاسيوم أكبر من قدرة جسم الطفل على امتصاصها مما قد يسبب بعض الأضرار ولذلك ينصح بتأخير تقديم الحليب البقري إلى ما بعد عمر السنة.
العصائر  : يعد العصير جزءا غير ضروري في تغذية الطفل وينصح بتناول الفواكه كاملة بدلا منه حيث يمكن لشرب كميات
كبيرة من العصير أن يسبب الإسهال ومشاكل في الوزن
إضافة إلى تسوس الأسنان وفي حال الرغبة بتقديم العصير للطفل الرضيع فإنه يجب التأكد من أنه عصير طبيعي 100 كما يجب تحديد كمية العصير إلى نصف كوب في اليوم.
العسل : يمكن للعسل أن يحتوي على الأبواغ بالإنجليزية Spores التي قد تسبب مرضا خطېرا يسمى بالټسمم السجقي الطفلي بالإنجليزية Infant botulism ولذلك يجب تجنب تقديم العسل للأطفال الرضع قبل عمر السنة.
الملح والسكر :  ينصح بعدم تقديم السكر أو الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف للأطفال الأقل من عمر سنتين ومن الأمثلة عليها السكاكر والبسكويت والكعك والبوظة كما ينصح بعدم تقديم الأطعمة العالية بالملح أو ما يعرف بالصوديوم كالأطعمة المعلبة والأطعمة الجاهزة المجمدة واللحوم المصنعة مثل النقانق والسجق واللانشون بالإنجليزية Lunch meats.