ماهو عرق النسا وماهي أهم طرق علاجه؟
المسكنات التي تصرف دون وصفة: إذ يمكن علاج عرق النسا باستخدام مسكنات الألم التي تؤخذ دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول، ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الإيبوبروفين، والنابروكسين، وهي تعد من أدوية علاج عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى على حد سواء، ولكن لا ينبغي استخدامها لفترات طويلة دون استشارة الطبيب.
تمارين الإطالة: يمكن علاج عرق النسا بالتمارين مثل تمارين إطالة أسفل الظهر، والعضلة الكمثرية، وكذلك تمارين إطالة عضلات الوركين في وضعية الجلوس.
الراحة: تعد الراحة ضرورية في العلاج مع الحفاظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني، فمن المهم تجنب الفترات الطويلة من الخمول البدني أو الراحة في الفراش.
علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي:
علاج عرق النسا بالأدوية
يعد الخيار الأول في علاج عرق النسا بدون جراحة بالأدوية هي مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، ولكن إذا لم تجد نفعاً فقد يصف الطبيب أدوية أخرى. نذكر فيما يلي أدوية علاج عرق النسا للرجال والنساء على حد سواء
المسكنات الأفيونية: إذ قد يصف الطبيب في بعض الحالات أقوى مسكن في علاج شد عرق النسا، مثل مسكنات الألم المخدرة ومنها الترامادول (بالإنجليزية: Tramadol) لتسكين الحالات الشديدة.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأميتريبتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline): تستخدم في بعض الحالات، حيث تعمل على تخفيف ألم عرق النسا عن طريق تقليل إدراك المخ للألم.
الستيرويدات عن طريق الفم مثل البريدنيزون (بالإنجليزية: Prednisone): إذ توصف لتقليل التهاب العصب الوركي الحاد.
الأدوية المضادة للتشنجات مثل الجابابنتين (بالإنجليزية: Gabapentin): التي قد تستخدم في علاج عرق النسا المزمن إلى جانب مضادات الاكتئاب، حيث إنها تخفف إشارات الألم في الأعصاب؛ مما يساعد على تخفيف الشعور بالألم.
ويجدر بالذكر أن هذه الأدوية لا تستخدم إلا تحت إشراف طبي فقط، نظراً لآثارها الجانبية المحتملة وسوء استخدامها.
حقن علاج عرق النسا:
قد تستدعي بعض الحالات حقن الكورتيكوستيرويدات في المنطقة المحيطة بجذر العصب الوركي، والتي تعمل على تقليل الألم عن طريق تثبيط الالتهاب المحيط بالعصب المتهيج.
عادة ما يتحسن الألم خلال بضعة أسابيع من بداية العلاج، ولكن يزول تأثير الإبرة في غضون أشهر. والجدير بالذكر أن عدد مرات استخدام حقن الكورتيكوستيرويدات فوق الجافية محدود لما لها من آثار جانبية خطېرة تزداد بتكرار الحقن.
علاج عرق النسا بالتدليك وتقويم العمود الفقري:
يساعد تدليك منطقة أسفل العمود الفقري، والحوض، والفخذ، والساق في تخفيف الألم وتقليل أعراض عرق النسا أو القضاء عليها، حيث يعمل التدليك على تحسين الدورة الدموية، وإرخاء العضلات المشدودة، بالإضافة إلى إفراز هرمون الإندورفين الذي يعمل مسكناً طبيعياً للألم.
علاج عرق النسا بالمساج:
أما تقويم العمود الفقري، فهو نوع من العلاجات اليدوية التي يجريها متخصصون بالمعالجة اليدوية لتحسين محاذاة العمود الفقري. ويساعد هذا الإجراء في علاج عرق النسا الناتج عن الانزلاق
