الاكتئاب عند المرأة : الأعراض، والأسباب وطرق العلاج
- لآلام الرقبة والظهر أربع مرات من الأشخاص الآخرين.
- انخفاض الطاقة، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية حتى مع النوم لساعات كافية.
- فقدان الرغبة الچنسية، ليس بسبب الاكتئاب فحسب، بل هناك بعض أدوية الاكتئاب التي تساهم في ذلك.
- تغييرات الدورة الشهرية.
- اضطرابات النوم (إيجاد صعوبة في النوم ليلا، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح).
أسباب الاكتئاب عند المرأة
هناك أسباب متعددة للاكتئاب عند المرأة، من بينها ما هو هرموني، وما هو وراثي، بالإضافة إلى تجارب الحياة الشخصية. فيما يلي أكثر الأسباب شيوعا:
1. متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
تؤثر التغيرات الهرمونية قبل الدورة الشهرية على المواد الكيميائية المسؤولة على المزاج، مثل السيروتونين. إلا أن أعراضها تكون فقط مؤقتة، مثل: الانتفاخ، الصداع، ترقق الثديين، وكذلك الأمر بالنسبة للاكتئاب.
من أجل التحكم وإدارة أعراض الاكتئاب الناتج عن متلازمة ما قبل الحيض، احرصي على معرفة موعد دورتك الشهرية.
2. البلوغ
تسبب التغيرات الهرمونية في زيادة خطړ الإصابة بالاكتئاب خلال فترة البلوغ، حيث تؤدي هذه التغيرات إلى مشكلات متعلقة بالأمور الچنسية، الخلافات مع الوالدين. وتعتبر الفتيات أكثر عرضة للاكتئاب خلال فترة البلوغ من الفتيان، كما أنهن يصلن إلى هذه المرحلة أولا. وتستمر فجوة الاكتئاب هذه بين الجنسين مدى الحياة.
3. الحمل والولادة
يحدث الاكتئاب كذلك لدى النساء الحوامل واللواتي وضعن مولودهن للتو، يسمى هذا الاكتئاب “اكتئاب ما بعد الولادة”، ويحدث لدى حوالي 10 إلى 15% من السيدات. يحدث هذا الاكتئاب بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة، مما يسبب اضطرابات الحالة المزاجية والقلق، وأفكار اڼتحارية، بالاضافة إلى الشعور بعدم القدرة على رعاية الرضيع.
4. انقطاع الطمث (سن اليأس)
يزداد خطړ الإصابة بالاكتئاب عند المرأة خلال فترة انقطاع الطمث، مما يطلق عليه بـ (سن اليأس)، وذلك بسبب تقلب مستويات الهرمونات، خاصة الانخفاض الكبير لمستويات الإستروجين. وتزيد أعراض انقطاع الطمث من خطړ حدوث اكتئاب، من بينها اضطرابات النوم، القلق، أحداث الحياة المجهدة، زيادة الوزن.
أسباب الاكتئاب عند المرأة الأرملة
من بين أسباب الاكتئاب عند المرأة الأرملة، طول فترة الزواج ونوعية العلاقة. حيث تعاني النساء اللواتي حصلن على زيجات مُرضية أكثر بسبب الاكتئاب مقارنة مع اللواتي تزوجن لسنوات أقل، و / أو كانت لعلاقتهن الزوجية رابطة مضطربة.
كما أن النساء اللواتي كن يفكرن في الطلاق قبل الفقدان يتعافين من ألم الفقد بشكل أسرع، لأنهن كن مستعدات بالفعل للتخلي عن ما فقدوه.
بالإضافة إلى العوامل المساهمة في مدى حدة اكتئاب فقدان الزوج، من بينها الصحة الجسدية والعقلية للمرأة في وقت الفقدان، وشبكة العائلة والأصدقاء التي تساهم في التخفيف من حدة المشاعر السلبية.
المضاعفات
تتضمن المضاعفات الناجمة عن الاكتئاب الغير معالج، السمنة التي قد تؤدي إلى أمراض القلب وداء السكري، اضطراب الهلع، رهاب العلاقات الاجتماعية، الانعزال الاجتماعي، إدمان المواد المخدرة والكحول، إلحاق الأڈى بالنفس مثل
