فوائد تناول العسل الاسود

من القلق والتوتر.
التقليل من آلام المفاصل يعتبر حمض البوليك هو ينتج عن تراكم الدهون بين المفاصل ما يؤدي إلى الألم وصعوبة في الحركة والشعور بعدم الراحة لذا ينصح بتناول العسل الأسود بشكل منتظم يوميا للتخفيف من آلام المفاصل.
خفض نسبة الكوليسترول في الدم تناول العسل الأسود قد يحسن مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وارتفاع نسبة الكوليسترول الجيد.
علاج قرحة المعدة تناول العسل الأسود بانتظام يخفف من آلام المعدة ما قد يزيد من قوة المعدة ويجعلك تشعر بالراحة كما يقلل من استخدامك للأدوية التي تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والتي قد تعرضك للإصابة بقرحة المعدة.
تعزيز صحة الكبد تساعد على تحفيز الكبد على التخلص من السمۏم المتراكمة في الجسم بشكل سلس وطبيعي وبالتالي المحافظة على صحة الجسم وتنقيته من السمۏم باستمرار.
الوقاية من فقر الدم غني بنسبة عالية من الحديد الذي يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لذا من الأفضل تناوله يوميا إذا كنت تعاني من فقر الدم.
تقوية العظام والأسنان  بسبب محتواه العالي من الكالسيوم وبالتالي فهو يعمل على تقوية العظام والأسنان فضلا عن خصائصه المضادة للالتهابات التي تساهم في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
تعزيز صحة القلب يحتوي العسل الأسود على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم الذي يساهم في تقوية عضلة القلب كما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
الوقاية من الصداع  يحتوي على حمض البانتوثينيك الذي بدور يساهم في الوقاية من آلام الصداع والتقليل من الشعور بالتعب والإرهاق كما يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي واسترخاء الأعصاب.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي يؤدي تناوله يوميا إلى التخلص من مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي حيث يعمل كملين يساعد الجسم على التخلص من الفضلات وعلاج الإمساك.
تقوية الشعر وكثافته ومنع الصلع والشيب المبكر وعلاج تساقط الشعر لذا من الأفضل تناول العسل الأسود باستمرار.
للانيميا قدرته على تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وعلاج الأنيميا لاحتوائه على حمض الفوليك وباعتباره مصدرا جيدا للحديد إذ تحتوي ملعقة منه ما يعادل 20 من حاجة الجسم اليومية للحديد يمكن أن يساعد العسل الأسود أيضا في منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الرضع والأطفال الصغار وذلك وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال.
على الريق يساعد تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود على الريق في كوب من المادء الدافئ أو الساخن بتزويد الجسم بالحديد والوقاية من الإصابة بفقر الدم وخاصة للأشخاص النباتيين كذلك من فوائد العسل الأسود وتناوله بانتظام بشكل يومي في الصباح زيادة نضارة البشرة وتخفيف مشاكل البطن مثل ألم البطن.
قبل النوم بعض الأشخاص ملعقة من عسل قصب السكر الأسود يوميا قبل