طرق علاج رائحة القدم والحذاء الكريهة

تعد رائحة القدم الكريهة من المشاكل الشائعة و التي تسبب إحراج لك و للأخرين . لاشك بأن السبب الرئيسي لهذه الرائحة هو عرق القدم في الأحذية . و لأن القدمين و اليديين من أكثر الأماكن التي تتواجد بها الغدد الدرقية بالمقارنة مع بقية أجزاء الجسم الأخري تكون مهمة التحكم في العرق و منعه شاقة للغاية . و لكن مع التركيز و العناية بالقدمين و الحذاء يمكنك الحصول علي قدم خالية من أي روائح .
رايحةالقدموالحذاءالكريهة
خطوات التخلص من رائحة القدم الكريهة 
الجزء الأول من الخطوات منع رائحة القدم 
1. غسل القدمين يوميا للحفاظ علي نظافة القدم لذا قم بغسل القدمين كل يوم بالماء الدافئ و الصابون فهذا يعمل علي التخلص من الأۏساخ و العرق و البكتريا المسببة للرائحة . أهم شئ هو التأكد من العناية و غسل القدمين لأن بعض الناس يتجاهل هذه النقطة و لكن القدمين تحتاج إلي العناية مثل بقية أجزاء الجسم .

غسل بين أصابع القدمين و حول الظفر جيدا لأن هذه المناطق الأكثر عرضة لنمو البكتريا .
إذا كنت تعاني من الرائحة الكريهة للقدمين يمكنك غسلها عدة مرات في اليوم مرة في الصباح و مرة في الليل و مرة بعد الإنتهاء من العمل .
2. تقشير القدميين عند التخلص من الجلد المېت يمكن أن يساعدك في الحد من الرائحة لذا قم بعمل خليط لتقشير القدمين أو بحجر الخفاف .
الحفاظ علي الأظافر نظيفة للحد من نمو البكتريا .
ترطيب القدمين للحفاظ عليها ناعمة و رطبة و ذلك من خلال تجربة تدليك القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر النعناع لكي يساعد في قتل الروائح .
3. الحفاظ علي قدميك جافة و السبب هو أن الروائح الكريهة و البكتريا تتكاثر في الأماكن الرطبة . عندما تكون الجوارب و الأحذية رطبة سوف تجد أن الرائح الكريهة تفوح منه و تنمو البكتريا لذا حافظ علي القدمين جافة و التخلص من الرطوبة.
تجفيف القدمين جيدا بعد الإستحمام و خصوصا تلك المنطقة الواقعة بين الأصابع .
قد تحتاج إلي غسل بين الأصابع بكحول بعد تجفيفها جيدا .
4. إرتداء الجوارب عندما تقوم بإرتداء الجوارب مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة و التخلص من العرق و خصوصا عند إرتداء الأحذية العادية أو الأحذية الرياضية .
لا تعمل الجوارب بشكل جيد مع الأحذية الفلات و لكن يمكنك إرتداء الجوارب القصيرة التي لا تظهر من الحذاء و يمكنك شراؤها من المتاجر الكبري .
5. إرتداء الجوارب المناسبة عند إختيار الجوارب يمكن أن يساعدك في الحد من رائحة القدمين . حاول دائما إرتداء الجوارب الجديدة و عدم إرتداء الجوارب عدة مرات و عند إختيار الجوارب يجب أن تكون طبعية و غير صناعية .
عند غسل الجوارب يجب قلبها علي الظهر لتنظيفها من