ما هي فوائد حبة البركة؟

حبة البركة فوائد خاصة للأطفال والرضع ولكنها قد تعزز إنتاج حليب الأم فقد أظهرت دراسة أولية نشرت في عام 2013 أن تناول الفئران لمستخلصات حبة البركة زاد من إنتاج الحليب لديها بنسبة تصل إلى 37 6.
ولكن ليست هناك أدلة كافية لتأكيد ذلك. ويجدر التنبيه إلى أهمية تقديم حبة البركة للأطفال بكميات معتدلة وعدم الإكثار منها
أضرار حبة البركة درجة أمان حبة البركة يعد تناول حبة البركة بكميات معتدلة غالبا آمنا لدى معظم الأشخاص ومن المحتمل أمان تناول كل من زيت حبة البركة ومستخلصها ضمن الكميات الطبية على المدى القصير ولكن لا توجد معلومات كافية حول مدى أمان استهلاكها بكميات كبيرة أو بجرعات دوائية كتلك الموجودة في المستخلصات أو المكملات الغذائية أو الزيوت المستخرجة من حبة البركة.
ومن الجدير بالذكر أنه قد تم استخدام زيت حبة البركة بجرعة تتراوح بين 23 مليغرامات يوميا مدة 812 أسبوعا بشكل آمن إلا أن ذلك قد يختلف من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى وعليه ينصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية لتحديد الجرعة المناسبة من حبة البركة لحالة كل شخص.
محاذير استخدام حبة البركة هناك بعض الحالات التي يجب فيها الحرص عند استهلاك حبة البركة ومنها ما يأتي
الحمل والرضاعة الطبيعية يعد تناول حبة البركة بكميات معتدلة في الطعام آمنا أثناء فترة الحمل ولكن قد يكون تناول حبة البركة بجرعات دوائية كبيرة غالبا غير آمن إذ من الممكن أن تبطئ أو توقف انقباضات الرحم. الأطفال من المحتمل أمان تناول حبة البركة للأطفال على المدى القصير وبالكميات الموصى بها. اضطرابات الڼزيف يمكن لحبة البركة أن تفاقم من حالة اضطرابات الڼزيف كما أنها قد تبطئ من تخثر الډم وتزيد من خطړ الڼزيف. السكري قد تخفض حبة البركة من مستويات السكر في الډم لدى بعض الأشخاص فعند تناول حبة البركة من قبل مرضى السكري يجب مراقبة علامات انخفاض السكر في الډم ونسبته بحذر. انخفاض ضغط الډم قد يؤدي تناول حبة البركة إلى انخفاض كبير في ضغط الډم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الډم بالإضافة إلى أنها قد تقلل من ضغط الډم بشكل عام. العمليات الجراحية قد تبطئ حبة البركة من عملية تخثر الډم وقد تتعارض مع التخدير أثناء وبعد العمليات الجراحية ويمكن أن تؤثر في التحكم في مستوى السكر في الډم وتقلل من نسبته كما أنها قد تزيد من النعاس لدى بعض الأشخاص بالإضافة إلى أنها قد تزيد من خطړ الڼزيف لذلك يجب التوقف عن استخدامها قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العمليات الجراحية. كيفية استخدام حبة البركة وطرق تناولها هناك العديد من الطرق لاستخدام حبة البركة ونذكر منها ما يأتي
يمكن تحميصها بشكل خفيف وطحنها