فوائد عشبة القمح: تعرف على أهم وأفضل 7 استخدامات لها لصحة الجسم
كيف تستخدم عشبة القمح؟
تعد عشبة القمح من الأعشاب التي تحوي فوائد مذهلة لذا يفضل تضمينها في النظام الغذائي عن طريق شرب عصير عشبة القمح صباحًا. ويمكن إضافة العسل لمذاق أفضل، بالإضافة إلى المسحوق الذي يمكن إضافته إلى عصائر الفاكهة، والحليب. توجد العشبة على شكل كبسولات مكمل غذائي. ولكن للحصول على أقصى إفادة يفضل أكلها طازجة.
كيف تزرع عشبة القمح في المنزل؟
توجد طرق عديدة لزراعة عشبة القمح في المنزل، ومن أسهل الطرق الطريقة الآتية:
- اغسل بذور القمح جيدًا.
- انقع البذور في الماء لمدة 12 ساعة.
- قم بتحضير طبق الزراعة بإضافة طبقة من القطن، مع رشها بالماء جيدًا.
- افرد القمح على القطن المبلل.
- قم برش القمح بالماء جيدًا، ولا تنسى عمل فتحات تصريف في طبق الزراعة.
- ضع طبق الزراعة في مكان مضيء لا يصله ضوء الشمس المباشر.
- قم برش القمح بالماء عدة مرات في اليوم الواحد، أو قم بتغطية طبق الزراعة بفوطة مبللة.
- عند ظهور العشبة يجب إزالة الفوطة المبللة، ومن ثم وضع طبق الزراعة في مكان يصله ضوء الشمس المباشر.
- تحتاج العشبة إلى حوالي 10 أيام للوصول إلى الطول المناسب.
- يمكنك قص العشبة وصنع العصير عن طريق العصارة اليدوية، أو الكهربائية.
ختامًا فوائد عشبة القمح عديدة تشمل محاربة السړطان، ودعم صحة الجهاز الهضمي، والقولون. بالإضافة إلى فوائد عشبة القمح للأطفال، والتهاب المفاصل، والجلد.
