الاكتئاب عند المرأة : الأعراض، والأسباب وطرق العلاج

يعتبر الاكتئاب عند المرأة أكثر شيوعا من الاكتئاب عند الرجل، فالنساء أكثر عرضة للاكتئاب الإكلينيكي بمقدار الضعف مقارنة مع الرجال. وخلال حياتهن، من المحتمل أن تصاب امرأة من بين  نساء بنوبة اكتئاب شديدة

ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟

هناك فرق بين الاكتئاب والحزن، هذا الأخير هو رد فعل طبيعي للأوقات العصيبة في الحياة، وعادة ما يزول خلال بعض الوقت. أما الاكتئاب فهو اضطراب مزاجي يسبب أعراضًا قد تكون حادة في بعض الأحيان وتؤثر على شعور وتفكير الشخص، وتعامله مع النوم والأكل والعمل، وغيرها من الأنشطة اليومية. 

يعتبر الاكتئاب ناتجا عن مجموعة من العوامل الجينية والبيولوجية والبيئية والنفسية، مما يجعل المصابين في حاجة إلى العلاج ليشعروا بالتحسن. وما يجعل الاكتئاب أكثر شيوعا لدى النساء هي مجموعة عوامل بيولوجية وهرمونية واجتماعية لا تتشارك فيها مع الرجال. وذلك وفقا للمعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH).

ليس هناك علامات اكتئاب تتفرد بها النساء على الرجال، إلا أن النساء أكثر تعبيرا عن حزنهن بشكل علني من الرجال.

علامات الاكتئاب عند المرأة الأرملة

تستوفي ثلث النساء الأرملات معايير الاكتئاب السريري خلال شهرين من الفقدان، فيما يظل النصف منهن يعانين من الاكتئاب السريري بعد مرور عام، فالاكتئاب رد فعل طبيعي للخسارة! فيما يلي علامات الاكتئاب عند المرأة الأرملة:

• الحزن.
• المزاجية.
• التفكير الوهمي.
• قلة الدافع.
• القلق مما يؤدي إلى التهيج.
• أعراض جسدية مثل: الأرق، وفقدان الشهية.

أعراض الاكتئاب عند المرأة

يختلف الاكتئاب من شخص لآخر من حيث طول المدة وشدة الأعراض، بالإضافة إلى اختلاف الأسباب. وبشكل عام، فيما يلي بعض أعراض الاكتئاب عند المرأة:

أعراض الاكتئاب النفسية عند المرأة

تشمل أعراض الاكتئاب النفسية عند المرأة: المزاج السيء، الحزن، القلق، فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة، الأرق، البكاء المفرط، صعوبة التركيز أو التذكر، صعوبة اتخاذ القرارات، الشعور باليأس، العجز، الشعور بالذنب وتدني احترام الذات، عدم التسامح مع الآخرين. بالإضافة إلى الأفكار الاڼتحارية وإيذاء النفس في الحالات الأكثر حدة. 

أعراض الاكتئاب الجسدية عند المرأة

أعراض الاكتئاب النفسية عند المرأة جد شائعة ومعروفة، إلا أن الاكتئاب يرتبط كذلك بمجموعة من الأعراض الجسدية، وهي شائعة في حالات الاكتئاب الشديد وقد تؤدي إلى ألم مزمن وتعقيد العلاج. 

تشمل الأعراض الجسدية للاكتئاب حسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، ما يلي:

• التحرك والتحدث ببطء.
• الصداع، حيث يعتبر الأشخاص المصابين بالاكتئاب عرضى ثلاث مرات أكثر للصداع النصفي من باقي الأشخاص. 
• مشاكل في الجهاز الهضمي، لأن أدمغتنا وجهازنا الهضمي يرتبطان بقوة ببعضهما البعض، وهذا ما يسبب آلام في المعدة أو غثيان عند الشعور بالتوتر أو القلق.
• انخفاض أو زيادة الوزن. 
• الإمساك.
• آلام غير مبررة في الصدر: يزيد الاكتئاب من خطړ الإصابة بأمراض القلب. 
• آلام العضلات والمفاصل، فالأشخاص المصابين بالاكتئاب أكثر عرضة لهذه الآلام ثلاث مرات من الأشخاص العاديين بسبب الرسل الكيميائية في الدماغ.
• آلام الظهر، الأشخاص المصاپون بالاكتئاب هم أكثر عرضة