فوائد شرب الكمون
المحتويات
شاي الكمون المغلي قد يخفف من أعراض الالتهاب الرئوي بالإنجليزية Pneumonia نتيجة احتواءه على الزيوت العطرية ذات الخواص المقشعة للبلغم والموعة للقصبات الهوائية بالإضافة إلى احتواءه على مضادات الميكروبات.
أثبتت الدراسات أن بذور الكمون تحمي من ټسمم الطعام والعدوى المنقولة من الطعام الناتج عن وجود بكتيريا أو أنواع معينة من الفطريات لما لها من خصائص مضادة للميكروبات فعند هضم الكمون في المعدة يطلق مادة تسمى ميجالوميسين بالإنجليزية Megalomicin والتي تعد مضادة للبكتيريا والتي تمنع تكاثر البكتيريا في المعدة والأمعاء.
أثبتت الدراسات أن بذور الكمون تحتوي على مادة كيميائية تسمى بالثيموكوينون بالإنجليزية Thymoquinone التي تعمل على حماية خلايا البنكرياس من توتر الأكسدة التي تحدث نتيجة عدم توازن الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم كما أن مادة الثيموكوينون تساعد في زيادة إنتاج هرمون الإنسولين في الجسم وبالتالي تحافظ على مستويات طبيعية للسكر في الډم.
يحتوي الكمون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة الصحية بالإنجليزية Monounsaturated Fats والتي تعمل على ضبط نسبة الكولسترول الضار.
فوائد الكمون للذاكرة والأعصاب
يحفز الكمون الجسم والجهاز العصبي المركزي بالإنجليزية Central Nervous System ليكون أكثر فاعلية مما يساعد في الحصول على ذاكرة أكثر حدة وذلك لاحتواءه على عناصر مهمة مثل ريبوفلافين بالإنجليزية Riboflavin فيتامين ب 6 ومادة النياسين بالإنجليزية Niacin. كما أن بذور الكمون تساعد في التحكم في الأطراف وتقوية الأعصاب بشكل أكبر.
فوائد الكمون لفقر الډم
تعتبر بذور الكمون مصدر غني بعنصر الحديد حيث أنها تحتوي على ما يقارب 66 غرام من الحديد في كل 100 غرام من بذور الكمون مما يجعله علاجا فعالا لفقر الډم بالإنجليزية Anemia الناتج عن نقص الحديد في الډم. إن استهلاك بذور الكمون بشكل يومي يساعد على زيادة عدد كريات الډم الحمراء ويحسن من الدورة الدموية
فوائد الكمون للحامل والمرضع
تعتبر بذور الكمون مفيدة الحامل وذلك لأنها تساهم في الحد من الإمساك وتساهم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتحسن من عملية الهضم.
متابعة القراءة
